吃什么补脑增强记忆力-VIP专享

下载后可任意编辑吃什么补脑增强记忆力 [增强记忆力的动作习惯] 记忆是知识的唯一管库人,而高效记忆则是通往知识殿堂最快的捷径.可见，好对记忆力有助于人的进展，增强记忆力是有方法技巧的，下面由我给你带来关于增强记忆力的动作习惯，希望对你有帮助! 增强记忆力的小习惯 用疯狂的字体 某种程度上我们都觉得自己对字体非常懂行：在书、报纸或网上，我们希望一切都是清楚易读的。 但讨论者们发现，想要记住自己读过的东西，最好的方法之一就是让所读的内容以一种奇怪的字体呈现。虽然越难读越好，但改变字的大小或鲜亮程度效果是相同的。 当阅读变得陌生而困难时，你被迫更加集中注意力，这会第 1 页 共 5 页下载后可任意编辑让你更容易记住所读的内容但是，又大又粗的字体也有可能影响你去记住他们。 讨论发现，当人们被要求记住一系列单词时，他们预测到自己记住粗体的单词会更容易些，因此记这些单词时更不用心，最后导致反而记不住。 速读 速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强 100 万倍。 可视化 记忆最奇怪也最有效的方法之一就是把想记住的东西与一幅画面联系起来。发挥到极致，你可以通过在脑中建立一副事无巨细的图画而记住大量信息。 第 2 页 共 5 页下载后可任意编辑 比如，你想记住是 J.K.罗琳写出了哈利波特系列。罗琳(Rowling)听起来像是保龄(bowling)，所以想象一下保龄球赛道。 现在在画面中加入哈利波特，这个卷发的男孩正准备扔出手中的保龄球。现在你可以加入更多信息，例如哈利波特系列各部的名字。 最终你就得到了一副自己可以随时进入的画面。这听起来似乎很愚蠢，但的确有用。 把内容写下来 今后，假如你想好好记住一件事，就写下来。 是否真正再去读一遍写了什么并不重要：讨论表明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。 借助外物记忆 第 3 页 共 5 页下载后可任意编辑 灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等，均能增强。 运目可健脑、增强记忆力 运目也有“益智”效果。转眼珠可以安神，促使大脑清楚，精力充沛。 国外一项讨论测试发现：让学生上下左右“移动”眼球 30秒钟，可以促进左右脑之间的互动，并可以增强记忆力。 现代心理学也认为，用眼...