下载后可任意编辑【医生说出正确地储存母乳完整攻略，新手妈妈必学！】密室逃脱绝境 4 完整攻略 娟子原本以为自己的奶量可能不够宝宝吃，没想到产后这一两个月出奶特别顺利，以至于在满足宝宝的每日需求外，时常富余出不少的母乳。 娟子：“多余的母乳，我都不知道该怎么处理了？我现在全职在家带孩子，又不需要把母乳存起来。” 我：“假如有多余的母乳，还是可以存着应急啊。假如你有事外出不能亲喂的时候就能用得上了。以备不时之需嘛！” 娟子：“但是挤出来的母乳会不会不够卫生？营养物质会不会流失了呢？怎么做才能保存好母乳？母乳冷冻后，在给宝宝喝之前，又该怎么解冻呢？” 很多职场妈妈，休完产假之后就要重新上班，这时她们就可能需要当起“背奶妈妈”——挤奶保存好再带回家给孩子喝。第 1 页 共 5 页下载后可任意编辑 即使是全职妈妈，也可能因为生病或者外出不能亲喂，需要存储一定的口粮给宝宝。因此，对于妈妈们来说，学会母乳储存，算是一堂必修课了。 一、储存容器 用吸奶器挤出的母乳可以储存在储奶瓶或储存袋里。但比较推举的是储奶袋。奶瓶因为盖口不够严实，里面残存的空气容易使母乳变质、受污染。 母乳储存袋使用前必须先将袋内空气排净再装母乳，并用专门封条密封好，基本上处于真空状态，利于奶水的储存。 二、储存母乳的步骤 1、准备工作：储存母乳前，妈妈要注意洗手，假如用吸奶器吸奶，要先把吸奶器和储奶瓶等工具清洗洁净，这样减少母乳被污染的机会。 第 2 页 共 5 页下载后可任意编辑 2、储存的奶量：由于母乳只能加热一次，每次存储的量建议根据宝宝每餐的食量来，避开浪费。 另外因为母乳冷冻后体积会变大，为了避开膨胀，每个储奶袋都不要装满，应预留 1/4 左右的空间。 3、标记时间：详细记录母乳挤出来的具体日期和时间，存放时根据日期和时间来排先后。 最好是将最新挤出的母乳顺次往后放，这样喂奶时能保证奶水新奇不浪费。 4、储存时间。根据《中国居民膳食指南（2024）》的建议： •从母乳的营养价值和所含活性物质来说：直接哺乳>新奇的母乳>冷藏母乳>冷冻母乳 虽然讨论显示，冻奶比配方奶来说仍然含有大量对宝宝有益的活性物质，营养价值也是很高的，完全能够满足宝宝的需第 3 页 共 5 页下载后可任意编辑求，但在冷冻和解冻的过程还是可能会损失一部分营养素，所以冷藏保存最佳，除非母乳一定要储存 3 天以上的，才要冷冻。 5、给背奶妈妈的建议：上班前...
