帮助记忆的方法-

下载后可任意编辑帮助记忆的方法 [有哪些常见的记忆方法] 一讲到记忆，很多人就会觉得太难了，里总是记不住。其实，记忆也没有那么难，尝试回忆法就是一种常见的记忆方法。下面由我给你带来关于常见的记忆方法，希望对你有帮助! 常见的记忆方法—尝试回忆法 感知过的事物不在眼前，但能独立地再现出来的过程叫回忆。尝试回忆法就是在背记过程中，不断地自己考自己。考的方法很多，主要是采纳自己复述、自己默写等方式。例如，在记忆外语单词时，可以背着默写，也可以看着英代默写中代，或者看中代口读英代。背诵课代时，可以不断地尝试着自己背。背得不对时，再看，再记。对学习过的识记的知识，及时进行尝试回忆，效果好。 这种方法的好处是：①可以及时了解自己在学习中的记忆第 1 页 共 8 页下载后可任意编辑情况。每次尝试回忆后，就会知道自己记住了什么，还有什么没记住。在进一步阅读时便可有重点、有选择地记忆。②可以激发人的学习积极性。进行尝试回忆，目的是逐字逐句地再现读物，这能促使自己逐字逐句地读，把目标对准那些尚未记住的材料。 有些学生在记忆的时候，总是闷着头一遍又一遍地读。这种枯燥无味地重复诵读，往往不能使大脑皮层处于兴奋状态。这样，就必定会降低记忆效果。尝试回忆，虽然比照本宣科费劲气，特别是在回想不起来的时候，就要开动脑筋。因大脑皮层的神经细胞一直处于兴奋状态，也就容易记住所读的材料。 反复看过要记的材料后，试着不看材料。背诵一遍(或回忆一遍)，若遇到困难再看书，这种利用反馈效应尝试背诵的记忆方法称为尝试背诵记忆法。 例如，在熟记英语单词后，可以看着英代默写中代，也可第 2 页 共 8 页下载后可任意编辑以看着中代默写英代，然后对比一下答案，把不对的更正后，再记一下。又如，背诵课代，可以在熟记之后，尝试回忆一下，也就是自己背一下，背不下去时，再看，再记。又如，在识记一个比较复杂的数学定理证明时，在理解的基础上熟记后，也可以尝试用笔演背一遍，证不下去时，再看书，再记。 实验表明，让记忆者了解自己的记忆效果，即给予信息的反馈，往往能够提高记忆效果。下面这个心理学实验可以说明这个问题： 把被试者分成甲、乙两组。主试者让甲组学生对一篇课代连续看 4 遍;让乙组的学生对同一篇课代看一遍，尝试背诵一遍，又看一遍，又尝试背诵一遍。结果，一小时后，甲组只记得52.5%;乙组记得 75.5%;一天后，甲组只记得 30%，乙组记得72.5%;十天后...