下载后可任意编辑职场焦虑症的起因 职场焦虑症的起因 先是手指、前臂和脚趾感到刺痛；然后他的精神陷入了麻痹。“我无法思考如何做出决定，”这名四十五岁左右的银行业高管表示，“我完全呆住了。我感觉我的智商下降了 50 点。”他表示，不切实际的工作要求引发了他的焦虑。“不做决定让事情变得更糟，因为这样我就没有在产生绩效。” 然而，这位希望不具名的伦敦金融城(Cityof London)从业人士试图隐瞒他的焦虑情绪，因为他害怕他的雇主会认为他不适合干这份工作。在他所在的办公室里，盛行的文化是埋头苦干，不承认自己有任何弱点。他希望被视为一个高效和抗压能力强的员工。人们注意到他的工作业绩——而不是他的精神健康——变差了。“由于我几乎一直是‘金童’，所以当我的老板责备我的时候，我爆发了。” 自己其实是个骗子的念头一直困扰着他，这让他在 2024 年考虑过自杀。 在接受精神治疗后，他现在已经回到了工作岗位。他变得特别善于发现其他人出现焦虑情绪的迹象。“造成压力的性格特征同时也可能是高成就者取得他们现在的地位的原因——取悦他人、完美主义、希望做强人、以及对威胁的出现高度警觉，”他说。 他的经历鲜亮地体现出员工感受到的焦虑和压力，雇主越来越有必要对此加以关注。这是一个全球性现象，然而仅仅在英国，据政府首席医务官最新的报告估量，2024 年到 2024 年间“压力、抑郁和焦虑”导致的病假天数上升了24% 。 统 计 数 据 令 人 惊 恐 ： 多 伦 多 罗 特 曼 管 理 学 院 (RotmanSchool of Management)今年发表的一份报告表明，在来自一系列行业的员工中，有 41%的人称自己焦虑水平很高。 人们常常将这种压力的增加归咎于现代工作方式。短信、邮件和 Twitter 持续不断的提示音把我们的大脑搅得一团乱，甚至在我们睡觉的时候也如影随形；机器逐渐占据优势地位，威胁着要偷走我们的工作。意想不到的新技术轻而易举地击败老牌公司；工作似乎没有保障，企业纽带很松散。对职业生活的期望也改变了。以前我们工作是为了钱和地位，现在我们据说应该通过工作实现自下载后可任意编辑我价值。结果呢？不安、恐惧和忧虑困扰着我们。 “经过 10 年的扰乱、削减和裁员后，员工的焦虑已经非常严重了，”哈佛商学院(HarvardBusiness School)高级讨论员比尔乔治(Bill George)表示。 诊断 焦虑通常是指不安、担忧或恐惧的感觉。当焦虑变严重时，会使人萎靡。在人生的不同阶段，有...
