下载后可任意编辑胃胀不消化的相关食疗方:胃胀不消化怎么办 现代人，由于生活和工作的原因，饮食又不规律，常常导致胃胀消化不良。那么胃胀不消化有什么食疗方呢?不如跟着我一起来学习胃胀不消化的食疗偏方吧! 胃胀不消化的食疗方 一：喝粥治疗 每天熬点米汤或者粥喝，比如米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥，不仅可以养护胃还有助于肠道的吸收。 在冷开水中放入一勺米醋调匀服下，每天喝二到三次，就会有显著效果，这种方法可以治疗消化不良引起的胃胀，此外每天早上喝一杯柠檬水，对胃胀也有一定的缓解作用。很多人不舒适就不活动了，每天都从家里躺着，觉得自己就是个病人，其实这种做法不对，越是生病就应该增加运动，多晒太阳，多第 1 页 共 4 页下载后可任意编辑去户外呼吸新奇空气，这样才有助于身体的恢复。 二：杨梅酒 就是先准备好新奇的杨梅，然后洗净，晾干，再加上高粱酒浸满，封固三个月。之后就可以喝了，可以在食欲不振、胀气不舒的时候，取少量的喝一喝，治疗胃胀气效果也非常的好。 三：山楂麦芽汤 就是把 15 克的生山楂以及炒麦芽各，加入适量的水，进行煎煮 2 次，1 日分 2 次饮服，连续喝几天，就可以治疗食积不化、胀气。 四：橘皮茶治疗胃胀气 就是先把新奇橘皮撕碎，然后加入少许的白糖，用开水进行冲泡，当茶喝。这种方法对于比较轻微的胀气很有效果。 预防胃胀不消化的方法 第 2 页 共 4 页下载后可任意编辑 1.保暖护养 冬季到来，要注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 2.饮食调养 饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中常常有食物和胃酸进行中和。 3.忌嘴保养 胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。 4.平心静养 消化不良等症的发生与进展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避开紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 第 3 页 共 4 页下载后可任意编辑 5.运动健养 肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 看过“胃胀不消化的相关食疗方”第 4 页 共 4 页
