下载后可任意编辑美发头发护理方案前言头发是我们外表形象的重要组成部分，一头闪亮、有活力的秀发不仅可以增加气质，也是保持漂亮形象和自信心的重要因素。然而，现代生活中的空气污染、快节奏的生活节奏、不合理的饮食和压力等因素，都会给头发造成损害。因此，良好的头发护理方案是非常必要的。选择合适的洗发水选择适合自己头发类型的洗发水是头发护理中很重要的一步，不适合自己头发类型的洗发水会破坏头发结构，使头发变得枯黄、毛燥。大多数洗发水的标签上都标明了适合的头发类型，选择适合自己的洗发水是第一步。另外，用温水洗头发可以保护头发不受损害。用热水洗头会使头皮毛孔扩张，水分流失过快，头发容易分叉、损伤。而用冷水洗头，因为温度过低，油脂分泌减少，会使头发变得干燥。明智的吹干头发使用吹风机吹干头发是快捷方便的方式，但频繁的吹风会把水分带走，会让头发枯萎，损伤头发皮质，使头发变得枯燥。所以在吹头发时第一件要注意的是保护头发的黏着力, 用保湿喷雾瓶湿一下头发，喷到中段和尾部，让头发潮湿达到恰当的处理效果; 第二个要注意的事是风筒的强度，撑高头部，用低速、低温吹风、控制风筒距离头部 10公分的距离，风向走中式。这样头发的过度暴晒留给皮肤的刺激就会减轻。下载后可任意编辑头发的梳理每天早上梳理头发是能使头发更加健康的一部分。 英国板球明星约翰·利普斯科姆说过：“为了让头发充分分泌油脂，就要每天早上用自然鬃毛刷从头皮开始从上到下顺一顺。”此外，还需要注意的是不要使用鬃毛梳，出门前避开鬃刷尤其塑造造型。这会损害头发皮质，并使头发变得干燥。头发健康饮食头发是由蛋白质、氨基酸、铁、锌、维生素等营养成分组成的。 人体猎取营养的过程也是对头发的保护过程。饮食中的蛋白质成分是头发形成的基础；铁和锌是促进新陈代谢，防止头发脱落；搭配含有足够维生素 A、B 等富含钙、汁酸，如酸奶、辅食大麦等头发更加健康。避开头发直接接触阳光阳光下的紫外线可以让头发变黄。所以假如这个夏天你不想头发变色，可以使用帽子或搭配头巾来遮住阳光照射。使用头发营养素头发护理不止限于洗涤和护理，假如头发出现断裂或脱落现象，则可以使用特别的头发营养素进行护理。洗完头后将头发营养素均匀涂抹在发根，用指腹轻轻按摩头皮，早晨或晚上最好。结语总之，头发护理是良好的美容习惯，每天抽出一点时间来护发，可以使头发保持健康、光泽。以上的护理方式很简单，也很有用。假如你能坚...
