中医夏季除湿五大措施湿邪之症不可小觑湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10 个人里有八九个人有湿邪潜伏
这是因为现代人运动量越来越小，体内阴盛阳虚从而湿邪内郁
加之人们饮食上偏爱辛辣、味重，还有甜的口味，这些肥甘厚腻食物过多摄取，影响人的脾胃运化功能，当脾胃没有办法把所有东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候，那些没有被转化的东西，就变成中医认为的湿邪，留在体内，导致浑身发沉无力、头发油，脸上油以及腹部凸出、水肿肥胖、免疫力下降等症状的发生
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关
去湿气邪毒，刻不容缓
古话说：“千寒易除，一湿难去
湿性黏浊，如油入面
”那么——湿邪有哪些表现呢
1、痰多“湿痰内盛，上犯肺系，肺失宣降，则咳嗽痰多；痰湿停胃，胃失和降，则恶心呕吐；痰湿阻膈，气机不畅，痞闷不舒；痰湿留注，则肢体困重；阻遏清阳，则头目眩晕
”2、全身乏力许多患者经常抱怨：“医生啊，我全身没劲，两条腿沉重无力，上下楼梯困难，好像有千斤重担，腰部也像背了个大包袱，沉重异常，头也昏昏沉沉
”这些困乏的表现，从根本上来讲，就是因为“湿生重浊”
3、口水多体内湿邪过重，还会淹没五脏六腑，充斥于脏腑经络
五脏化生五液，就会通过五液的形式来排泄，患者就会表现为五液过多
《黄帝内经》说：“五脏化液：心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾；是为五液
”汗为心液，鼻涕为肺液，泪为肝液，涎为脾液，唾为肾液
4、肥胖许多年轻的女性，体重不断增加，控制饮食也不能解决问题，借用患者话说：“喝水都长肉”
其实，人体内的水分，大约占到体重的 65％，水液的代谢与肺、脾、肾三脏有密切的关系，当三脏功能异常时，水液在体内的代谢就会出现异常，轻则体重增加，重则出现浮肿
许多人长胖，并不是脂肪增加，而是水液内停所致，称为“水肿胖”
湿邪除了上述这些表现形式外，
