教案第 1 周第 1 次课课的任务：1
通过练习击剑的基本功，提高学习基础；2
学习击剑的实战姿势，要求姿势正确；3
学习跃步加强腿部力量；4
通过对击剑的讲解，让学生了解这项运动；4
学习步法移运课的部分时 间10一、整队，报告人数二、检查服装三、宣布课的内容及任务1
学习击剑基本功，提高基础2
学习实战姿势，要求正确3
学习跃进步，加强腿部力量准备部分4
简单介绍击剑（了解）5
学习步法移动四、安排见习生五、徒手操1
肩绕环运动6
俯背运动（教练喊口令并领做 4×8 拍）85一、学习击剑的基本功练习剑感：手握住击柄，在空中写字，要求，动作不能太大，用手指握剑，手腕配合其动作组织形势：1
教练示范讲解基本部分2
整体练习二、学习击剑实战姿势右脚在前，脚尖向前方，左脚其后，其脚跟垂直于脚跟的延长线，脚尖向内两脚成直角，两脚间的距离为一脚半，约与肩同宽，持剑手手心向内斜上方，剑身与前臂在同一条线上，剑尖与自己颈部同高，且指向对手第三部位教法：1
教练讲解示范2
学生分解动作练习3
整体动作练习2015课的内容和组织教法练习的时间和次数55三、学习前后跃步实战姿势开始 1
后脚蹬地和前腿迈下摆同时进行，后蹬力量要大一些，才能蹬离地面；2
前小腿向下摆，出后要积极收回，两脚全掌同时落地成实战姿势，在后跃步时要多与向后一步结合运用组织教法：教法：1
教练示范讲解2
分解动作练习3
整体动作练习4
两人一组互相练习四、介绍击剑的特点（简单了解）1
技术的实效性2
技术的快速性和准确性3
技术的应变性五、学习简单的步法移动（手上没有要求）向前一步移动前脚：前脚尖略微伸起，再贴进地面随小腿向前迈出一脚距离，然后脚跟先着地过度到全脚掌落地重心：躯干随前脚向前迈出，向前称后脚，随着脚步迈出，后脚以前脚掌内侧距离地面前移教法：1
教练示范讲解2
