发球规则及图解 A 和B 对C 和D 的双打比赛
A 和B 赢了挑边并选择了发球
A 发球C 接发球
A 为首先发球员,而C 则为首先接发球员
发球员的顺序与单打中的顺序一样,即以分数的单数或双数来决定
只有发球方在得分时才交换发球区
除此以外,运动员继续站在上一回合的各自发球区不变,以此保证发球员的交替
1、第一步 2、第二步 3、第三步 4、第四步 5、第五步 6、第六步 7、第七步 8、第八步 羽毛球技术图解 引拍准备,侧身,右手大小臂成45 度或稍大,左手在前保持平衡,眼睛盯住来球,判断高度速度落点
跳杀动作要求比较高
身体转动,后弓,如箭在弦上,球拍充分向后倒
换个方向看看,仔细看她的持拍手,已经从正手握拍动作(即食指稍在前的动作)换成了握拳动作(即食指已经收回了),不过这时手指还是松的,没有握紧发力
只有食指收回,手 成握拳状,才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量,许多人高远球(杀球)无力,一个关键错误就在此
男选手的动作更加有力 整个手臂象甩鞭子一样,拍头就是鞭捎,手指在击球的一瞬间握紧发力,击球点在正手偏前方,注意右脚已经交换到前方,为上网作准备
有人戏说,做这个动作如果能看到肚皮,就说明做对了
手臂内旋,迅速挥拍,下压(杀球),全身协调用力,加上转腰的力量- 收拍 如果是头顶击球,就是这个动作:身体后仰,右脚前摆,左脚在后支撑保持平衡,击球点在头顶偏中
头顶击球在落地时,注意先用左脚内侧整体着地,然后过渡到全脚掌,不要用脚尖先着地,因为落地时冲击力量相当大,用脚尖着地会受伤
这是落地前一瞬间 上网接吊动作~~~~~~~ 正手接吊上网,右手在前,左手在后保持平衡,弓箭步,身体前倾,右脚大腿和小腿成直角或稍大于直角,千万不能成锐角
还有一个关键点,右脚在落地时,是后脚跟先着地,然后向前滚动到全脚掌落地(注意不是脚尖先着地),这样才能很好地