老年人常见慢性病分析及保养 一、 高血压： 18 岁以上成年人在没有服用降压片的情况下，三次测量的平均值收缩压>140m m Hg
舒张压>90m m Hg 称为高血压
血压：是指血液在流动过程中对动脉血管壁产生的侧压力
高血压病：是指以动脉血压增高为主要表现的一种疾病，病因至今尚未十分明确
发病时伴有头疼头晕，头重面红耳赤；高血压分原发性(遗传)约占 80%和继发性两类
继发性高血压引发因素：环境(长期噪杂)因素；躯体因素；生理因素；药物因素；精神因素
治疗：一般药物治疗有用丹参，黄芪这类扩张血管的，只能控制血压，不是治疗；要治疗就要软化血管、疏通血管、使血液循环通畅
理疗：是一种较好的绿色疗法，降血压的同时还可以软化血管，静化血液，清理血管中的垃圾疏通血管促进血液循环畅通，从而达到降血压稳血压的作用
保养：平素应以低盐 、低脂 、低胆 固 醇 、清淡 的饮 食 为主，（ 动物内 脏 、带鱼 等 高胆 固 醇 食 品 不宜 吃 ） 保持 心 情舒畅，坚 持 慢跑 ，太 极 拳 等 适 量的体育 锻 炼
二、颈椎病： 又称颈椎综合症，中老年人常见，是由于人体颈椎间盘发生退行 性改变或颈椎正常生理曲线发生变化而引发系列症状的疾病
其症状分以下五种类型：1 、神经根型：肩膀沉重、颈、肩及前臂呈放射性酸痛，有的伴有手臂或手指尖发麻
2 、交感神经型:头疼头痛、头昏沉、颈脖酸痛、眼花视物模糊、耳鸣耳聋、心慌等症
3 、椎动脉型:颈椎动脉受压迫致使大脑供血供氧不足头疼、头昏、头晕、记忆力减退，伴有视物模糊、恶心、呕吐、甚至耳聋耳鸣、走路晃荡、脚如同踩在棉花上易摔倒
4、脊髓型:较严重容易瘫痪
5 混合型:同时出现两种或两种以上类型
三、肩周炎： 又称肩关节周围炎，主要是肩关节周围软组织发生退行性改变或与关节囊发生广泛粘连的炎症引发酸痛的疾病，又名：漏肩风、冻结肩、
