1 慢性病患者自我管理小组“健康教育大课堂”———— 老年人常见慢性病防治知识 第一章 高血压 血压是什么？ 血压血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩，血液从心室流人动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动。但血压下降，此时的压力称为舒张压。 高血压的诊断标准： 在静息状态下，动脉收缩压是 120／80m m Hg 或舒张压增高≥140／90m m Hg，最高血压=年龄+90m m Hg 常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心脑、肾和视网膜等器官功能性代器质性等，以器官重塑为特征的全身性疾病。休息 5 分钟以上，2 次以上非同日测得血压≥140／90m m Hg 可以诊断为高血压。 引发高血压的重要因素 ●性别、年龄与高血压；女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别，高血压患者甚至高于男性。 ●不良生活 习 惯 与高血压：过 多 的钠 盐 、大量 饮 酒 ，膳 食 中 过 多 脂肪的摄 入 ，均 可引发高血压。有经 常熬 夜 习 惯 的人易 患高血压病，而 生活 井 然 有序 ，平 时早 睡 早 起 者患高血压比例低。 ●工 作压力过 重与高血压：随 着 社 会 文 明的不断进 步 ，竞 争 也 越 来 越 激 烈 ，人们 生活 节 奏 越 来 越 快 ，各 方 面 的压力也 越 来 越 大，随 之 ，人体 将 产 生一系 列 的变 化 ，其 中 ，体 内的儿 茶 酚 胺 分泌 增多 ，它们 会引起 血管的收缩，心脏 负 荷 加 重，引发高血压。 ●性格 与高血压：一些 促 使 血管收缩的激 素在发怒 ，急 躁 时分泌 旺 盛 ，而 血管收缩便 会 引起 血压的升 高，长 期如 此，将 会 引发高血压。 ●超 重，肥 胖 与高血压：体 重与血压有高度 的相 关 性。超 重、肥 胖 者高血压患病率较高。 ●遗 传 与高血压：大量 的临 床 资 料 证 明高血压与遗 传 因素有关 。 ●吸 烟 与高血压：吸 烟 可加 速 动脉粥 样 硬 化 ，引起 血压升 高。 ●饮 酒 与高血压；随 着 饮 酒 量 的增加 ，收缩压和舒张压电 逐 渐 升 高，长 期这 样 ，高血。压发病率增大。过 度 饮 酒 还 有导 致 中 风 的危 险 。 高血压病人六 不宜 不宜 抬 举 重物...
