42式太极剑剑谱及动作说明(吴阿敏)VIP专享

4 2 式太极剑剑谱及动作说明(吴阿敏) 动作名称 （ 1 ）起 势 （ 2 ）并步点剑 （ 3 ）弓步削剑 （ 4 ）提膝劈剑 （ 5 ）左弓步拦 （ 6 ）左虚步撩（ 7 ）右弓步撩 （ 8 ）提膝捧剑 （ 9 ）蹬脚前刺 （ 1 0 ）跳步平刺 （ 1 1 ）转身下刺（ 1 2 ）弓步 平斩 （ 1 3 ）弓步崩剑 （ 1 4 ）歇步压剑 （ 1 5 ）进步绞剑 （ 1 6 ）提膝上刺 （ 1 7 ）虚步下截（1 8 ）右左平带 （ 1 9 ）弓步劈剑 （ 2 0 ）丁步托剑 （ 2 1 ）分脚后点 （ 2 2 ）仆步穿剑 （右）（ 2 3 ）蹬脚架剑（左）（ 2 4 ）提膝点剑（左） （ 2 5 ）仆步横扫 （ 2 6 ）弓步下截 （右、左）（ 2 7 ）弓步下刺 （ 2 8 ）右左云抹 （ 2 9 ）右弓步劈 （ 3 0 ）后举腿架剑 （ 3 1 ）丁步点剑 （3 2 ）马步推剑 （ 3 3 ）独立上托 （ 3 4 ）进步挂剑 （ 3 5 ）歇步崩剑 （ 3 6 ）弓步反刺 （ 3 7 ）转身下刺 （ 3 8 ）提膝提剑 （ 3 9 ） 行步穿剑 （ 4 0 ）摆腿架剑 （ 4 1 ）弓步直刺 （ 4 2 ）收势 动作说明 预备势 两脚并拢，脚尖朝前；畅胸舒背；身体直立，两臂自然垂于身体两侧，右手成剑指，手心朝里；左手持剑，手心朝后；剑身竖直贴靠在左臂后面，剑尖朝上；目视前方。 要点： 头颈自然竖直，下颌微收，上体保持自然，不可挺胸收腹。两肩臂要自然松沉；剑刃不可触及身体；精神要集中。 （一）起势 1. 左脚提起向左迈半步，与肩同宽；身体重心在两腿中间，同时两臂微屈略内旋，两手距身体约 10 厘米；目视前方。 2. 两臂自然伸直向左前方摆举至与肩平，手心朝下；上体略右转，随转体右手剑指右摆，至右前方后屈肘向下划弧至腹前，手心朝上；左手持剑，右摆后屈肘置于体前，腕同肩高，手心朝下；两手心相对；同时重心左移，左腿屈膝半蹲，右脚收提至左脚内侧（脚不触地）；目视右前方。 3. 右脚向右前方（约 45 °）上步，随身体重心前移成右弓步；同时右手剑指经左臂下向前上方摆举，臂微屈，腕同肩高，手心斜朝上；左手持剑附于右前臂内侧（剑柄在右前臂上方），手心朝下；继而，身体重心移向右腿，左脚跟至右脚内侧后方，脚尖点地；同时右手剑指向右前方伸送；左手持剑屈肘置于右胸前，手心朝下；目视剑指前方。 4. 重心左移，右脚尖内扣，身体左转（约 90 °），左脚向左前方上步，成...