1 4 -6 岁儿童感统训练 19.走平衡木 训练目的:增进孩子的平衡能力。 训练要求:让孩子在不扶持,保持身体平衡的情况下走,走过规定尺寸的平衡木。 适用年龄:3-4 岁 难度设置:A.只走一半的距离;B.走完全程;C.单手持物走;D.双手持物走。 帮助给予:1.开始时成人需要反复做示范,并跟在孩子后边走,给予身体协助,如拉着孩子双手或扶其双肩; 2.成人站在平衡木一旁,孩子行走时拉着他/她的一只手给予扶持; 3.只在需要时给予扶持。 20.踢滚动的球 训练目的:动作企画能力、方向感。 训练要求:让孩子边跑边踢滚到他/她脚下的中型或小型球。 适用年龄:4-5 岁 难度设置:A.先用中型球练习,孩子的技巧熟练后再用小型球练习; B.开始时训练人员以极慢的速度把球滚到孩子脚下并示意孩子踢球。 C 必要时可给予适当的身体帮助及提示,如另一成人站在孩子身后一手扶着他/她的身体,一手(或脚)推动他/她的右脚。 21.接弹球 训练目的:手眼协调能力和运动企画能力。 训练要求:孩子能接住训练者从约 1 米远的地方扔到地上弹起来的中型 2 球(篮球大小的球)。 适用年龄:4-5 岁 难度设置:1.距离设短一点,并且让另外一位成人在孩子身后手把手地教,边教边把要点告诉孩子; 2.帮助者站在孩子身后,只在有需要时才给予身体协助; 3.距离逐渐增大,尽量让孩子自己尝试接球; 4.如果孩子接中型球有困难,可换成大型球,等孩子的技能熟练后再换成中型球。 22.双手拿球走 训练目的:身体的控制能力和平衡能力。 训练要求:让儿童两手侧平举,掌心向上,两手各托一小皮球沿直线路线行走。 适用年龄:4-5 岁 难度设置:A.开始时可先不让孩子拿球,徒手走;B.孩子的技能掌握后让其尝试持球并且脚尖跟着脚跟行走; 帮助给予:不能单独完成的孩子家长可跟在其身后,给予身体指导; 23.脚尖走 训练目的:身体的控制能力和平衡能力。 训练要求:让孩子掂起脚尖向前走约 3 米的路程。 适用年龄:4-5 岁 难度设置:A.只走 2-3 步路的距离;B.逐渐地增加走的距离直到达标。 帮助给予:1.站在孩子前面扶着他/她的双手; 2.只在有需要时才给予及时的帮助; 3 3.在终点处放置奖励物鼓励孩子坚持走到终点。 24.单脚跳 训练目的:训练身体的平衡能力及双腿的肌肉控制能力。 训练要求:让孩子抬起一只脚,向前方位置跳跃 5 步路的距离。 适用年龄:4-5 岁 难度设置:A.开始时先让孩子习惯保持抬起一只脚...