幼儿园各年龄段体育活动动作目标及指导要点小班一、走:1
自然走:托班:双脚交替自然地走指导要点:步子稳健向前走动,目视前方,两臂自然摆动
小班:上体正直
双脚交替自然地走指导要点:挺胸,躯干正直,使颈
背在同一垂直而上,眼看正前方,步幅大而均匀,落地轻柔,两臂自然前后摆动
变化走;小班;向指定方向走指导要点:设定幼儿比较感兴趣的标志物
自然跑:托班:双脚交替自然地跑指导要点:可以从原地踏步的基础上引入原地跑的教学,使之体会走与跑的根本区别——腾空
摆臂为握拳屈肘前后自然摆动
小班;上体正直
双脚交替自然地跑指导要点:步子迈开,落地轻柔,躯干正直稍前倾,两臂握拳屈肘前后自然摆动
变化跑:小班:向指定方向跑指导要点:设定标志物,在跑动中,要目视相去无几物,身体向前倾向前跑进,体会腾空感,两臂自然前后摆动
跑交替:小班:走
跑交替 100 米指导要点:(1)走—跑,听到跑的指令,下肢迅速蹬摆做出跑的动作,同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾
(2)跑—走听到走的指令,迅速由跑转变为走,并调节呼吸
追逐跑;小班:在指定范围四散跑
追逐跑指导要点:强调限制条件——指定范围
追者要求其讲究方法,逃者要求其有躲闪能力
纵跳:小班:轻松自然地双脚同时向上跳指导要点:屈膝预摆,蹬伸充分,落地缓冲
行进跳:小班:轻松自然地双脚同时向前跳指导要点:屈膝预摆,身体前倾,两脚同时起跳,同时落地
从高处往下跳:小班:从 25 厘米高处自然跳下指导要点:屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲,注意身体平衡
四、投掷:1
投远;小班:单手自然地将沙包投向前方指导要点:屈臂肩上投掷,沙包出手方向为前上方
五、爬托班:手
膝着地向前爬指导要点:依靠腕撑
腿蹬伸力量和异侧(或同侧)臂推撑力量推动身体前进,爬时仰头前看
膝着地自然协调向前爬指导要点: