第一课 做快乐的小学生一、活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪
二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己
活动过程（一）、热身运动——体验快乐1．同学们，今天这节课，老师首先送给大家一个见面礼，你们猜会是什么呢
2．学生各自猜想
3．今天，老师要送给大家灿烂的笑容，银铃般的笑声，还有无比快乐的心情
来，让我们一起跟着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身体扭起来吧
（学生一边唱健康歌，一边做健康操，体验快乐
）师：同学们刚才我们跟着音乐做健康操，快乐吗
师：快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响，我们今天上课的主题就是我们最快乐
（出示课题：）二、传快乐球游戏——说快乐师：古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗
现在让我们在音乐声中传起快乐球，注意音乐一停，球在谁的手上就请谁在这个盒子里抽出一张纸条，按照上面的要求说说自己的快乐，让别人也和你一起快乐
（出示课件：快乐球传快乐）1、把你做的最有趣的梦说给大家听
2、说说你在公园里游玩中遇到的高兴的事
3、说一件你认为最好笑、最有意思的事给大家听
4、给大家讲一个有趣的笑话
1师（小结）：对了，刚才大家享受到了很多快乐的事情，我们在优美的环境里会快乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐
只要我们做生活的有心人，就会发现快乐就在我们的身边
可是生活中不会总是阳光明媚，不会总是快乐的，也有不快乐的时候，你们愿意来说说自己有哪些不快乐或者烦恼的事情吗
我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事
三、快乐小天使在行动
烦恼、不开心
