下载后可任意编辑幼儿园中班户外活动方案活动目标：1、积极参加垫子上的活动，锻炼大肌肉的运动技能
2、通过活动提高身体动作协调性、灵活性，改善抗挫力
3、体验运动时的乐趣
活动准备：大垫子____块放松音乐活动过程：(一)活动开始部分1、打招呼2、介绍活动场地，提醒幼儿注意安全3、热身活动肩部、头部、手腕、手臂、腰、膝盖、腿(动作跟着老师的节奏由慢到快)(二)活动中间部分垫子上的游戏：师：今日我们要和垫子一起做游戏，刚开始的时候你会很喜爱它，不过后来你也许会觉得有点怕他，但是我想咱们都是勇敢的宝宝，遇到困难一定能够克服掉，是吗
1、学习俯卧、侧卧、仰卧介绍游戏规则和注意事项(1)俯卧：幼儿站在垫子后面，成横排，身风光对前面，向前看齐(手臂前伸)，手掌竖立，手臂自然弯曲，膝盖弯曲，在老师的口令下向前俯卧在前面的垫子上
(练习____次)(2)侧卧：在横排的基础上，集体向左向右转，把靠近垫子的手臂自然弯曲伸直，前面的手在胸前竖立，在老师的口令带领下，学习练习左右侧卧
第 1 页共 30 页下载后可任意编辑(3)仰卧：幼儿横排站在垫子后面，身体被朝前，撑起手臂和手掌，双腿自然弯曲，在老师的口令带领下练习仰卧
2、巧妙过垫子转变垫子摆放方式(1)师：接下来要考考大家的智慧了，在我们面前有两排垫子，不管你用什么办法只要从垫子上过去就可以，但是每个人只有一次机会，后面的小朋友要和前面小朋友的方法尽量不一样
给大家____秒钟考虑，请第一组(____个人一组)孩子做好准备
老师走过垫子给孩子做示范
(2)老师引导每一组的孩子尽量用不一样的方法通过垫子，对有好的想法的孩子及时给予表扬
3、垫子上的搏击老师将幼儿分成两组，变换垫子的摆放位置和方式
师：接下来我们要进行一场摔跤竞赛
老师讲解摔跤的竞赛规则，并和一名配班老师进行示范演练
按竞赛顺序请出竞赛运动员，进行摔跤竞赛
中间做改变，有两人竞
