无烟单位控烟知识培训内容汇总 The document was finally revised on 2021香烟的危害香烟中含有 1400 多种成分。吸烟时产生的烟雾里有 40 多种致癌物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。香烟烟雾中的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大 240～300 倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。更严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。对男性来说，烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草毒素可阻碍精子和卵子的结合，大大降低了妇女的受孕机会。对女性来说：烟草更易影响生理，会出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。烟草问题已经越来越为世界各国所关注。2003 年 5月 21 日，在日内瓦举行的世界卫生大会上，世界卫生组织192 个成员国一致通过了第一个限制烟草的全球性条约——《烟草控制框架公约》。《公约》要求各国应该以法律形式禁止误导性的烟草广告，禁止向未成年人出售香烟，在香烟盒上标明“吸烟危害健康”的警示。有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。据统计，全球每年有 500 万人死于与吸烟有关的疾病。长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高 10 倍至20 倍，喉癌发病率高 6 至 10 倍，冠心病发病率高 2 至 3 倍，循环系统发病率高 3 倍，气管类发病率高 2 至 8 倍。被动吸烟的危害更大，每天平均 1 小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管。一些与吸烟者共同生活的人，患肺癌的几率比常人多出 6倍。在中国被动吸烟的受害者主要是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人吸烟的危害。中国约有亿吸烟者。2002 年，中国男性吸烟率为 66％，女性吸烟率为％。中国烟民正趋于低龄化，青少年吸烟人数高达5000 万。戒烟的方法与技巧一、戒烟方法概述戒烟是一个痛苦、反复和长期的过程，需要持续进行。实践表明，仅靠吸烟者的个人意志戒烟，成功率仅有 5～7%，而由医疗机构和医务人员给以有效的咨询指导和药物治疗，可使戒烟成功率提高 2～3 倍。世界卫生组织最近发布的 mpower 指出：帮助烟草使用者戒烟的干预措施主要有两种。一种是咨询指导，包括由医生或其它医务工作者在日常医疗服务中面对面地...
