中医九种体质测试及养生指导 一、阳虚体质——怕冷 测试题 请根据近一年的体验和感觉,回答以下问题: 1 、你手脚发冷吗? (1 )是 (2 )否 2 、你胃部、背部或腰膝部怕冷吗? (1 )是 (2 )否 3 、你衣服穿得比别人多吗? (1 )是 (2 )否 4 、你讨厌冬天喜欢夏天吗? (1 )是 (2 )否 5 、你比别人容易感冒吗? (1 )是 (2 )否 6 、你吃凉东西会拉肚子吗? (1 )是 (2 )否 7 、小肚子受凉风马上会不舒服吗? (1 )是 (2 )否 二、阴虚体质——缺水 测试题 请根据近一年的体验和感觉,回答以下问题 1 、 你感到身体脸上发热吗? (1 )是 (2 )否 2 、 你手心容易出汗吗? (1 )是 (2 )否 3 、你皮肤或口唇干吗? (1 )是 (2 )否 4 、你讨厌夏天、喜欢冬天吗? (1 )是 (2 )否 5 、你便秘或大便干燥吗? (1 )是 (2 )否 6 、你感到眼睛干涩吗? (1 )是 (2 )否 7 、你感到口干咽燥、总想喝水吗? (1 )是 (2 )否 三、气虚体质——疲乏 测试题 请根据近一年的体验和感觉,回答以下问题 1 、你容易疲乏吗? (1 )是 (2 )否 2 、你容易气短心慌吗? (1 )是 (2 )否 3 、你容易头晕或站起来时晕眩吗 (1 )是 (2 )否 4 、你比别人容易感冒吗? (1 )是 (2 )否 5 、你喜欢安静、懒得说话吗? (1 )是 (2 )否 6 、你说话声音低弱无力吗?( (1 )是 (2 )否 7 、你活动量稍大就容易出虚汗吗? (1 )是 (2 )否 四、痰湿体质——肥胖 测试题 请根据近一年的体验和感觉,回答以下问题 1 、 你感到胸闷或腹部胀满吗? 2 、 你感到身体不轻松或不爽快吗? 3 、 你腹部肥满松软吗? 4 、 你额头优质分泌多吗? 5 、 你上眼睑比别人肿吗? 6 、 你嘴里有黏黏的感觉吗? 7 、 你平时痰多、咽部老觉得有痰堵吗? 五、湿热体质——长痘 测试题 请根据近一年的体验和感觉,回答以下问题 1 、 你鼻部油腻或油光发亮吗? 2 、 你易生痤疮或疥疮吗? 3 、 你经常感到口苦或嘴里有异味吗? 4 、 你皮肤容易瘙痒吗? 5 、 你大便粘滞、有解不尽的问题吗? 6 、 你小便时尿道有发热感、尿色浓吗? 六、气郁体质——郁闷 测试题 请根据近一年的体验和感觉,回答以下问题 1 、 你常常感到闷闷不乐情绪低沉吗? 2...