1 体 育 与 健 康 理 论 课 教 案 教学内容 自觉参与和科学锻炼 教学目标 1、理解科学体育锻炼的意义
2、树立自觉积极参加体育活动的意识
3、了解自己参与体育活动的状况
4、根据实际情况，选择一些简单实用的锻炼方法
教学重点 充分认识科学体育锻炼的重要性 教学难点 能选择行之有效的方法持之以恒的锻炼 教学方法与教具 课堂讲授、讨论式教学、利用多媒体教学
教 学 过 程 创意特色 一、自觉的参与体育锻炼 1 、导入新课：身体发育变形、身体机能下降、不良疾病增多，甚至一些学生竟在二十分钟的升旗仪式上晕倒，学生猝死体育场、军训晕倒现象时有发生┅┅同学们，你们在了解上述结果后，有何感想
2、两组实验情况对比，引导学生积极讨论回答
3、古人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，引出主题——生命在于运动
4、体育锻炼的作用
教师对学生的发言进行总结，并出示体育锻炼能增进健康的多媒体材料
5、了解自己参与体育运动的现状（一组测试题） 6、自觉参与体育锻炼的基本要素： • 具有自觉参与体育锻炼的正确认识； • 遵守课堂常规，自觉、积极的上好体育与健康课； • 有意识的根据自己的健康状况制定锻炼计划； • 坚持进行体育锻炼，并与同学一起锻炼； • 主动学习科学的锻炼方法； • 积极参加课外、校外、节假日的体育活动； • 具有较强的责任感，积极与他人合作
二、参与科学的体育锻炼 要想取得上述体育锻炼的效益，你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加多朴体育活动
只有参加体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处
“重在参与”的体育精神，要求我们参与体育活动
1、举例说明，教师将学生的回答进行总结，引出这节课的中心：科学锻炼
2、中学生参加体育的的基本原则 3、检测自身锻炼的科学性 4、高中学生体育锻炼的注意点
5、推荐提高身体素质的运动方式，选择适合自己的
