课程名称：《科学体育锻炼》 执教老师： 日期： 2013年5月25日 一、教学内容 1、科学体育锻炼的基本原则； 2、体育锻炼的内容与方法； 3、个人锻炼计划的制定。 二、教学的重点、难点 1、重点：科学体育锻炼的基本原则、方法。 2、难点：引导学生树立积极自觉参与体育锻炼的意识，学会科学地参加体育活动。 三、教学的目标和任务 1、使学生理解科学健身的重要性，掌握科学健身的基本原则。 2、使学生树立科学锻炼意识，坚持经常参加体育锻炼。 3、学生能学有所用掌握科学的锻炼方法原则，进行科学体育锻炼。 4、培养学生从事科学体育锻炼的能力，为终身体育奠定基础。 课的 部分 教学内容 教学方法和手段 时间比例 导 入 部 分 1、上课、师生问好 2、检查学生上课人数，作好考勤登记 3、向学生宣布上课的内容、学习的重点、难点，明确学习的目标。 提问： 同学们喜欢运动么？参加运动是为了什么呢？都参加什么项目的运动，这个项目都发展我们身体的那些素质？ 学生积极回答！ 教师总结！ 很好，我们无论参加体育锻炼的目的是什么，最终都是要我们的身体保持良好的状态，积极地面对我们未 来 的生活。要达 到 这一目的，必 须 讲 究 科学，只 有用科学的方法锻炼身体，才 能获 得 预 期的锻炼效 果 。 下 面我们就 进行本次 课学习的主 要内容。 提问法，引 导 学生 进 入教学情景 10% 课 的 部 分 教 学 内 容 教 学 方法 和 手段 时间比例 展 开 部 分 一 、 科 学 体 育 锻 炼 的 基 本 原 则 科 学 体 育 锻 炼 的 原 则 是 人 们 长 期 从 事 体 育 锻 炼 实 践经 验 的 概 括 与 总 结 ， 是 身 体 锻 炼 规 律 的 反 映 和 进 行 体 育 锻炼 的 准 则 。 体 育 锻 炼 的 原 则 有 ： 1、 自 觉 积 极 性 原 则 人 体 的 发 展 、 身 体 素 质 的 提 高 都 是 一 个 长 期 的 积 累 过程 ， 只 靠 一 朝 一 夕 的 努 力 是 达 不 到 的 ， 因 此 体 育 锻 炼 需 要自 觉 性 ； 参 加 体 育 锻 炼 也 必 须 要 有 明 确 的 锻 炼 目 的 ， 自 觉积 极 地 进 行 体 育 锻 炼 。 体 育 锻 炼 是 一 个 自 我 培 养 、 自 我 完善 的 过 程 ， 只 有 克 服 自 身 的...
