以岭健康管理中心 专家健康调养指导方案 编号：1607020006 姓名：*** 单位：高营集团 2 魏香勤女士： 您好
您的体检报告汇总了当前您的主要健康信息，基于此次体检，我们对您存在的健康危险因素及问题进行了分析汇总，并制定了适合您的个体化健康管理方案，目的在于帮助您更好的控制健康危险因素，优化您的生活方式，保持身心健康状态，为您的健康保驾护航
危险因素分析及调养指导方案 一、主要危险因素分析 1 、超重：表明您的身体处于正氮平衡状态，摄取营养物质大于机体所需或营养物质种类和机体所需不匹配，这和您的饮食习惯、生活方式有关
建议：低脂低糖饮食，调节食物种类，多吃蔬茶水果，多参加体育运动
2、白内障：眼球晶状体蛋白质由于各种原因发生变性而变混浊，称为白内障，病人根据病变部位不同、病变程度不同可无感 觉 、有飞蚊 症 、视 物模 糊 、视 物障碍 等 不同症 状
发病原因分为先 天 性和后 天性，一般 所说 白内障为后 天 白内障，发病原因与 以 下 因素有关：年 龄 、局 部眼病、外 伤 、辐 射 、机体代 谢 障碍 、药 物及中 毒 等
其 中 年 龄 相关性白内障占 多数 ，多见 于40 岁 以 上 ，且 随 年 龄 增 长 而发病率 增 多，白内障早 期 在不影 响 视 力 时 可不予 特 殊 处理，但 如 果影 响 视 力 和其 他眼睛 功 能 时 需及时 就 医
建议：多吃富 含 维 生素C 的食物，如 ：西 红 柿 、大枣 、刺 梨 以 及 3 新鲜绿色蔬菜等；多吃富含锌的食物，如：青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等；多吃富含硒的食物 ，如：芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等
少吃含胆固醇高的食物，如：蛋黄、鳝鱼、动物内脏等
一年眼科检查一次，眼科随诊
3、视网膜动脉硬化一级改变：视网膜动脉硬化一级改变可以为随着年龄增长而出现的血管生理性退行性改变
