健美操专修理论考试试题库 一.填空题 1.健美操是一项融 体操 、 舞蹈 、 音乐 为一体，以 有氧 练习为基础，以 健 、 力 、 美 为特征的体育运动项目。 2.现代健美操起源于20世纪80年代初，美国 简•方达 作为现代健美操发起人之一，并且编写出版了 《简•方达健美术》 —书及录像带。 3.竞技健美操按参加人数可分为 男子单人 、 女子单人、 混双 、 三人 、 六人 。 4.健美操的创编原则是 健身 原则 艺术 原则 适龄 原则。 5.健美操常有手型 掌 型、 拳 型和 五指 型。 6.现代健美操运动起源于 20 世纪 80 年代初，其英文原名“Aerobic”，意为 有氧 运动。 7.健美操的基本步伐是组成动作组合的最小元素，所有的步伐可分为三类： 无冲击力动作 、 低冲击力动作 和 高冲击力动作 。 8.竞技健美操主要目的是 竞赛 。它在 参赛人数 、 比赛场地 、成套动作时间、 难度动作的数量、 成套动作的编排 、 动作的完成 等方面都有严格的规定。 9. 美是人类永远的主题，特别是人体美。现代人对人体美的追求分为五个方面： 健康 、 静态形体美 、动态形体美 、 气质美 、 整体美 。 10.成功的健美操音乐应具备的特性 时间的准确性 、 乐意富有通感性 、 音乐旋律必须形象化 。 11.健身健美操主要目的是 锻炼身体 、 增进健康 。按练习的形式可分为：徒手 、 垫上 、 轻器械 、 专门器械 。 12.健美操三大特征是：“一体性” 特征、 “主体性” 特征和 “群体性” 特征。 13.健美操的基本步伐中低冲击力动作踏步类有： 踏步 、 走步 、“迈步”、 “1”字步 、 “V”字步 。 14.健美操的创编步骤 创编前的准备 、 制定总体方案 、 编排与记录 、 练习与调整 、 撰写文字说明与绘图 。 15.测定一个人脂肪通常有三种方法： 简易法 、 脂肪钳 和 脂肪秤 。 16.健美操动作名称是由 方向和移动 术语 + 基本步伐 术语 + 肢体关系 术语 + 上肢动作 术语构成。 17.健美操的基本步伐中高冲击力动作有： 跑 、 双腿跳 、 开合跳 、弹踢腿跳 和 点跳 。 18.健美操表现力的培养从 基本功入手 、从 规格上提高 、从 细节中完善 、 从 生活中体验 。 19.我国规定的大众健美操的成套动作时间为 2分30秒至 3分 。 20.健美操分类按照年龄结构可划分为老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年...
