十大人体穴位图及特效保健按摩法 我们可从十大人体穴位图与（眼、头、面、手、脚、胸、耳、背、足及全身）对应图上找到你所需要的穴位并按摩保健。如眼睛不好，可从面、眼、手、足、耳穴位图（有详细说明）中找到相应穴位，并实施按摩祛病强身美容瘦身。 ■1、按摩穴位治感冒 ■2、眼疲劳指按保健法 ■3、眼部按摩美容（见前图） ■4、眼部不适— — 眼睛痛与头痛 ■5、按摩使头脑清晰 ■ 6、头面部按摩 ■7、瘦脸十大穴位 ■8、健鼻养生巧防病 ■9、過敏性鼻炎 ■10、按摩减肥 ■11、按摩催眠 ■12、按摩太阳穴治白内障 ■13、贫血 ■14、消除腿部浮肿 ■15、按摩腿部穴位 ■16、按摩腿肚 ■17、减轻小腿浮肿 ■18、点穴减肥 ■19、摩腹养生补泻 ■ 20、按压合谷助排便 ■21、揉摩耳廓益健康 ■22、夹鼻梁治牙痛 ■23、按摩治疗老年斑 ■24、活动脚趾健胃法 ■25、前列腺肥大按摩法 ■26、涌泉穴的主治疾病 ■27、指压“丘墟、昆仑”治疗脚部淤血 ■28、按摩治尿不净 ■29、中药敷脐（穴位）可治病 ■30、向老年朋友推荐三个最常用的穴位 ■31、治疗脚部淤血 ■32、用“足三里”打击法清晰头脑 ■33、涌泉穴的主治疾病为 ■ 34、精神差（十分疲倦，哈欠连天） ■35、保健八段锦 十大人体穴位图与特效保健按摩法 1 、按摩穴位治感冒 选穴太阳、迎香、头维、风池；大椎；合谷、鱼际、尺泽、曲池等穴： 1 ）啄法用剑指啄击大椎穴（见人体背部穴位图）； 2 ）揉按法（一般经2 —3 次治疗后即可痊愈。如有继发细菌感染者，可配合抗生素治疗）： (1 )用两手拇指指腹同时揉按同侧风池、头维穴（见下图）。 (2 )用两手拇指指腹分别揉按对侧尺泽、曲池、鱼际、合谷穴（见人体穴位全图中图）。先左侧后右侧。 (3 )用两手示指指腹同时揉按同侧太阳、迎香穴（见下图）。 3 ）注：注意保暖，勿使再受寒邪、不要过度疲劳；多饮开水，少吃油腻食物。 2 、眼疲劳指按保健法 1 ）轻闭双目，用中指按住上眼皮向上轻提，做 5 次； 2 ）用中指将下眼窝（承）向下轻按 5 次。做完上述动作后再用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴推按，至太阳穴后再向耳边按去，反复做 3 -5 次； 3 ）闭上双眼，用中指肚按在眼球上，轻轻按 1 0 分钟即可。 这时你会感到眼睛的疲劳立刻消除，此法对眼睛也有一定保健作用。 3 、眼部按摩美容（见前图） 面部皮肤都是有一定纹理的，正确的按摩手法则...
