莲子芡实荷叶粥的做法详细介绍 菜系及功效：心调养食谱 脾调养食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱 口味：甜味 工艺：煮 莲子芡实荷叶粥的制作材料： 主料：莲子3 0 克,芡实米3 0 克,糯米6 0 克 辅料：荷叶5 0 克 调料：白砂糖1 0 克 教您莲子芡实荷叶粥怎么做，如何做莲子芡实荷叶粥才好吃 1 .将莲子、芡实、糯米洗净，荷叶洗净分卷扎成 3 -4 小卷； 2 .把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至粥成，去荷叶，加盐调咸粥或加糖调甜粥均可，随量食用。 小帖士-健康提示： 健脾涩肠、养心安神。神经衰弱属心脾两虚者，症见失眠心悸、气短乏力、食少倦怠，或食后腹胀，或大便溏薄等。胃肠湿热之大便溏烂者不宜食用。 小帖士-食物相克： 荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白银。 薏米莲子粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 口味：原本味 工艺：煮 薏米莲子粥的制作材料： 主料：薏米7 5 克,粳米7 5 克 辅料：莲子2 5 克 调料：冰糖5 0 克 薏米莲子粥的特色： 此粥香甜味美，黏糯适口。 教您薏米莲子粥怎么做，如何做薏米莲子粥才好吃 1 .将莲子洗净，泡开后剥皮去心，薏米，粳米均淘洗干净。 2 .将锅内倒入水，放入薏米，粳米，烧沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待煮至薏米，粳米开花发黏，莲子内熟时，加入冰糖搅匀，即可食用。 小帖士-食物相克： 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 薏米粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 脾调养食谱 水肿食谱 清热解毒食谱 口味：清香味 工艺：煮 薏米粥的制作材料： 主料：薏米5 0 0 克,粳米1 0 0 克 教您薏米粥怎么做，如何做薏米粥才好吃 1 . 将薏米洗净，研成细粉； 2 . 将粳米洗净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸； 3 . 改用文火熬煮至熟； 4 . 加入薏米粉末烧沸即成。 小帖士-健康提示： 1 . 健脾利湿，清热排脓，除痹缓急； 2 . 治疗脾虚腹泻、肌肉酸痛、关节疼痛、水肿、白带、肺痈疡等； 3 . 身体虚弱者慎用。 小帖士-食物相克： 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 山药薏米粥的做法详细介绍 菜系及功效：脾调养食谱 腹...
