精品文档---下载后可任意编辑一类（身体协调）：1
名称：一圈到底规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位
在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈
计时，看最快用了多少时间完成
名称：坐地起身规则：四人一组，围城一圈，背对背坐在地上
在不用手撑地站起来，每次增加 2 个，直至 10 人
二类（辅助器具）3
名称：不倒森林 规则：每人拿一根同样的棒，约 130 公分，大家围成一个圆圈，让棒直立后用右手掌心按住棒的上面，左手放在背后，保持棒直立，在喊“换”时，后一人接住前一人的棒
名称：珠行万里 规则：球在运动的过程中，只能前进不能停止或倒退
球只能在管道内运行，不能脱离至地面或接触身体部位
球通过该队员设置的管道时，队员所持管道在接到球体后，只能上下移动，不可左右横向移动
名称：无敌风火轮规则：用报纸、胶带做成履带，一起前进
二类（双脚协调）：6
名称：有轨电车 规则：踩在两个木板上前进7
名称：十人九足 规则：两腿绑住，十人共同前进
名称：链条加速规则：左手抓住前人的左腿，右手搭右肩，最后一名队员单脚跳
按通过终线的时间
四类（团队指导）9
名称：地雷阵规则：一名队长，剩余队员
队长指挥，蒙住眼睛的队员，穿过布满地雷（矿泉水瓶），碰到地雷者出局
按单位时间内，通过雷区的人数
器材：跳绳（启终点、区域线）、矿泉水、口哨、蒙布五类（接力）精品文档---下载后可任意编辑10
名称：袋鼠跳规则：10 人一组，站在麻袋中，蹦跳前进，来回接力
名称：夹气球接力规则：10 人一组，双腿夹住球，蹦跳前进，来回接力
2024 年 4 月 15 日
