学校防溺水知识讲座 天气逐渐转热，特别是炎热的夏天游泳是最热门的活动
除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余，也请同学们特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾
我们学校结合本校实际已经做了规定，严禁我们的同学私自到江、水潭、小溪等有水源的地方游泳
只有在父母亲的陪同下才可以到以上这些地方游泳
那么游泳应注意什么呢
我将从以下几个方面来讲一讲
请同学们耐心地听下去一定会有收获的
一、游泳安全要点 1
下水时切勿太饿、太饱
饭后一小时才能下水，以免抽筋； 2
下水前试 试 水温 ，若 水太冷 ，就不要下水； 3
若 在江、河、湖 、海游泳，则 必须 有伴 相 陪，不可单 独 游泳； 4
下水前观 察 游泳处 的环 境 ，若 有危险 警 告 ，则 不能在此 游泳； 5
不要在地理 环 境 不清 楚 的峡 谷 游泳
这些地方 的水深 浅 不一，而且 凉 ，水中可能有伤 人的障 碍 物 ，很 不安全； 6
跳 水前一定要确 保 此 处 水深 至 少 有3 米 ，并 且 水下没 有杂 草 、岩 石或 其他 障 碍 物
以脚 先 入 水较 为 安全； 7
在海中游泳，要沿 着 海岸 线 平 行 方向 而 游，游泳技 术 不精 良 或 体 力不充 沛 者 ，不要涉 水至 深 处
在海岸 做一标 记 ，留 意自己 是否 被 冲 出 太远 ，及 时调 整 方向 ，确 保 安全
二 、如 何 预 防游泳时下肢 抽筋 游泳前一定要做好 暖 身 运 动
游 泳 前 应 考 虑 身 体 状 况 ， 如 果 太 饱 、 太 饿 或 过 度 疲 劳 时 ， 不 要 游 泳
游 泳 前 先 在 四 肢 撩 些 水 ， 然 后 再 跳 入 水 中
不 要 立 刻 跳 入 水 中
游 泳 时 如
