学生心理辅导案例 一、第一次来访： 个案概况：王某，女，高三学生
来访者自述对考试非常紧张，每次考试的时候如果遇到一两道难题不会做而空过去之后，就会头脑空白，不想再继续答题
当时来访者在诉说自己问题的时候情绪非常低落，后来甚至哭了出来
来访者认为考上大学是唯一的出路，而且这个观念在她的头脑中根深蒂固
总拿自己与别人比较，在做题目的效率和质量上比，在做一道题目所花的时间上比，在学习和娱乐的时间安排上比等等很多方面，如果老师上课提问一道题目，别的同学想出来而自己还没想出来时，就会很紧张；如果自己在放松休息而别人在学习的时候，就会觉得自己比别人少学了一些，休息时也不安心
这样的比较导致来访者对做题和考试都非常紧张
问题分析：来访者的问题属于典型的考试焦虑问题
其考试焦虑主要来源于对高考重要性的错误认识，觉得如果考不上大学，自己这一辈 子 就完 了
因 此 非常在意 自己的分数 和每一次考试
所以 对于该 来访者首 先 是要转 变 观念，改 变 她原 有 的认识
让 来访者明 白她的很多想法 和认识是不合 理的，再与这些不合 理的观念进 行 辩 论 ，认清 并 放弃 这些不合 理的观念，建 立 起 合 理的观念
观念改 变 后对高考自然 就不是那 么 紧张了
同时还要改 变 不好 的学习方法 ，例如该 来访者会花一两个小 时去想一道题目，却 不认为这是浪 费 时间而认为值 得，因 为这是她自己想出来的
但 事 实 上这样浪 费 了很多时间，效果却 和问了别人之后掌 握 了类 似题目的解 法 是一样的
因 为感 觉到来访者的考试焦虑比较严 重，于是我 约 她下 周再来一次
二 、第二 次来访： 个案概况：来访者自述这次感 觉比上次好 多了，从 她的表 情和话 语 中也可 以感 受 到她轻 松的心理和快 乐的情绪
但 来访者表 示 对于考试还是有 一些紧张
当问及 父 母 对她的期
