孩子一生只有一个黄金年龄 补锌补钙最佳时机 孩子一生只有一个黄金年龄 妈妈应高度重视 妈妈们，你们是否知道孩子的黄金年龄在什么时期？ 又是否清楚黄金年龄对孩子未来的成长起着决定性作用？ 重庆医科大学对1000多名青少年进行成长研究，结果发现男孩到18岁、女孩到16岁以后，80%以上的成长板基本闭合，孩子身体的发育基本定型。因此，18岁是孩子成长的黄金分界线，如果孩子在黄金年龄段没有摄取到身体成长所需的充足营养，将会对一生产生深远的影响。 因此妈妈们一定要对这段珍贵的黄金时期给予高度重视，了解孩子身体的需求，让孩子得到全面、科学的营养补充！ 补好钙，打好基础为一生 在孩子成长所需众多的营养元素中，有一个十分重要的元素——钙！ 妈妈们都知道缺钙会直接关系到孩子身高，约90%的女孩全身骨矿物质含量是在16.9±1.3岁前获得，男孩峰值骨矿物质比女孩晚1.5年。研究发现，处于“黄金年龄”的孩子每多吸收30克的钙质，身高便可多长1厘 米 。 骨骼 的重建 一生都在进行，因此“钙”影响孩子一生骨骼 的健 康 ，“黄金年龄”期间 钙的摄入 量不 足，当 钙的功 能 性储 备 （ 骨骼 ） 长期被 耗 竭 用于维 持 正 常 的血钙浓 度时，老 年时期会发生骨量降 低 并 可能 导 致 骨质疏 松 、甚 至 骨折 。少量的钙到达 段肠 腔 ，如果不 能 吸收好，还 会增 加 结石 的风 险 。可见 ，“黄金年龄”补好钙对于孩子成长的重要意 义 。 中国 营养学会推 荐 儿 童 每日 钙的适 宜 摄入 量为 800毫 克左 右 ，而 实 际 从 膳 食中摄入 的钙几 乎 达 不 到这一标 准 的一半 ，您 的孩子很 可能 一直处于缺钙状 态 ， 妈妈们一个小 小 的忽 视，很 可能 给孩子身体成长带 来不 可逆 转 的伤 害 ！ 因此妈妈们一定要提 高警 惕 ，补好钙，为孩子一生打好基础！而 抓 住 孩子成长的“黄金年龄”更 是尤 为重要，这个时期孩子对钙的需求大，吸收和 转 化 率 也 很高，科学、充足的摄入 会让孩子更 好的成长！ 此时，正 值春 回 大地 ，万 物进入 生长最旺 季 ，也 是孩子成长发育的黄金季 节 。据 世 界卫 生组 织 的一项 研究表 明 ，4至 7月 身高增 长值相 当 于9至 12月 身高增 长值的2～ 2.5倍 ，在这样 一个黄金季 节 给处在黄金年龄的孩子补钙，可以达 到事 半 功倍的...
