孩子一生只有一个黄金年龄 补锌补钙最佳时机 孩子一生只有一个黄金年龄 妈妈应高度重视 妈妈们,你们是否知道孩子的黄金年龄在什么时期? 又是否清楚黄金年龄对孩子未来的成长起着决定性作用? 重庆医科大学对1000多名青少年进行成长研究,结果发现男孩到18岁、女孩到16岁以后,80%以上的成长板基本闭合,孩子身体的发育基本定型。因此,18岁是孩子成长的黄金分界线,如果孩子在黄金年龄段没有摄取到身体成长所需的充足营养,将会对一生产生深远的影响。 因此妈妈们一定要对这段珍贵的黄金时期给予高度重视,了解孩子身体的需求,让孩子得到全面、科学的营养补充! 补好钙,打好基础为一生 在孩子成长所需众多的营养元素中,有一个十分重要的元素——钙! 妈妈们都知道缺钙会直接关系到孩子身高,约90%的女孩全身骨矿物质含量是在16.9±1.3岁前获得,男孩峰值骨矿物质比女孩晚1.5年。研究发现,处于“黄金年龄”的孩子每多吸收30克的钙质,身高便可多长1厘 米 。 骨骼 的重建 一生都在进行,因此“钙”影响孩子一生骨骼 的健 康 ,“黄金年龄”期间 钙的摄入 量不 足,当 钙的功 能 性储 备 ( 骨骼 ) 长期被 耗 竭 用于维 持 正 常 的血钙浓 度时,老 年时期会发生骨量降 低 并 可能 导 致 骨质疏 松 、甚 至 骨折 。少量的钙到达 段肠 腔 ,如果不 能 吸收好,还 会增 加 结石 的风 险 。可见 ,“黄金年龄”补好钙对于孩子成长的重要意 义 。 中国 营养学会推 荐 儿 童 每日 钙的适 宜 摄入 量为 800毫 克左 右 ,而 实 际 从 膳 食中摄入 的钙几 乎 达 不 到这一标 准 的一半 ,您 的孩子很 可能 一直处于缺钙状 态 , 妈妈们一个小 小 的忽 视,很 可能 给孩子身体成长带 来不 可逆 转 的伤 害 ! 因此妈妈们一定要提 高警 惕 ,补好钙,为孩子一生打好基础!而 抓 住 孩子成长的“黄金年龄”更 是尤 为重要,这个时期孩子对钙的需求大,吸收和 转 化 率 也 很高,科学、充足的摄入 会让孩子更 好的成长! 此时,正 值春 回 大地 ,万 物进入 生长最旺 季 ,也 是孩子成长发育的黄金季 节 。据 世 界卫 生组 织 的一项 研究表 明 ,4至 7月 身高增 长值相 当 于9至 12月 身高增 长值的2~ 2.5倍 ,在这样 一个黄金季 节 给处在黄金年龄的孩子补钙,可以达 到事 半 功倍的...