1 对高血压病人运动处方及营养处方制定 1、前言 高血压病已成为现代社会最常见的疾病之一。严重危害着人类的健康，并且有逐渐年轻化的趋势目前主要的治疗方法是药物治疗，而长期大量服用降压药物。在治疗疾病的同时。对患者机体会产生诸多不良影响，使患者的生活质量下降。怎样能减少服药量，并能提高生活质量，这是众多高血压患者非常关心的问题。近年来，国内外的治疗经验都已肯定，体育运动是治疗高血压病的有效辅助方法。运动不仅有助于控制体重、降低血脂、促进机体代谢还能产生明显的降压效果[1]。 高血压病对心、肾等重要脏器有严重损害，是脑血管病、心血管病和肾硬化的罪魁祸首。对高血压病并发的心脑肾病症，如脑出血、脑血栓、心肌梗死、肾功能衰竭，目前国内外不论采用什么疗法，均不可避免地留下后遗症。因此，积极 治疗高血压病，防 止 其 并发症的发生具 有特 别 重要的意 义 。治疗高血压病除 了 中 西 药物外，药膳 治疗也 是一个 重要的方面 。[2] 2、病人情况 病人的情 况 ： 病人男 性 ，身 高175cm ，体重73kg。 病人经常出现一下症状 ：耳 鸣 、头 晕 、头 疼 等高血压典 型 症状 ，其 舒 张 压平 均值 在98m m hg，病人有轻微 的四 肢 麻 木 症状 ，手 指 活动不灵 活，很 少参 加 体育运动。 3、高血压运动处方制定意义 运动处 方与 普 通 的体育锻 炼 和一般 的治疗方法不同，运动处 方是有很 强 的针 对性 、有明确 的目的、有选 择 、有控制的运动疗法。运动处 方的生理 作 用主要有以 下几 个 方面 。 3.1、运动处 方对心血管系 统 的作 用 运动处 方主要是采用中 等强 度 的有氧 代谢为主的耐 力 运动，即 ： 有氧 运动。正 常情 况 下，有氧 运动对增 强 心血管系 统 的输 氧 能力 、代谢产物的清 除 ，调 节 做 功肌肉 的摄氧 能力 、组 织 利 用氧 的能力 等有明显的作 用。按 运动处 方锻 炼 可使心率 减慢 ，血压平 稳 ，心输 出量增 加 ，心血管系 统 的代偿 能力 增 强 等。但 注 意 在有心脏疾病的情 况 下要慎 重，如： 在儿 童 中 常见的先 天 性 主动脉 瓣 狭 窄 ，运动后易 出现疲 劳 ，有氧 运动能力 降低。若勉 强 运动可发生昏 厥 、胸 痛 ，少数 甚 至 发生猝 死。 3.2、运动处 方对消 化系 统 的作 用 实...
