1 四 年 级 健 康 教 育 教 案 （ 第 一 学 期 ） 课题一：预防脊柱异常弯曲 [教学目的] 让学生知道脊柱异常弯曲的原因，掌握脊柱异常弯曲的预防措施。 [教学重难点] 脊柱异常弯曲的预防。 [教具准备] 挂图。 [教学过程] 1、导入，脊柱在哪？有什么作用？ 2、通过挂图讲解脊柱的形态和正常生理弯曲：脊柱是人体躯干的支柱，上连颅骨，下接骨盆，分颈 胸、腰、骶 4 个部分，由 33 块椎骨及椎间盘连接而成。从侧面看，有颈、胸、腰、骶 4 个弯曲:颈、腰前凸，胸、骶后凸。 3、脊柱异常弯曲：侧弯、后凸、前凸、平脊等。 按病情发展情况，脊柱弯曲异常可分为三期： 一期：习惯性脊柱侧弯 二期：固定性脊柱侧弯 三期：特发性脊柱侧弯病 一、 二期的大部分属姿势性脊柱弯曲异常，三期绝大多数是病理性脊柱异常弯曲。 4、了解脊柱侧弯检查方法：是诊、触诊、重锤法。 5、脊柱异常弯曲形成的原因： （1）缺乏身体全面锻炼 （2）课桌椅尺寸不适和，长期读书写字姿势不正确 （3）书包过重背法不正确，经常单侧背书包，习惯用某一侧负重，用手提物 6、脊柱异常弯曲的危害：影响人体姿态，防碍内脏器官的正常发育及功能，工作时容易疲劳，体力下降成为从事某些专业的受限条件。 7、脊柱异常弯曲的预防： （1） 培养学生具有正确的姿势和端庄的体态，课桌椅要适合学生的身高 （2） 注意双侧交替，避免长期单侧肌肉紧张，使用双背带式书包，书包不宜过重，小学生一般在 1-1.5 公斤之间，中学生一般在 2-3 公斤之间 （3）加强体育锻炼 （4）赶善营养，预防疾病（5）定期检查，根据身高定期调换座位 8、脊柱异常弯曲的矫治： 属病理性原因引起的脊柱弯曲需到医院治疗（即三期），患轻度脊柱侧弯的学生（一、二期）可在教师的指导下坚持做矫正操恢复正常。矫正操包括伸展、挺胸、脊柱扭转（转体） 、侧体屈体等运动，及全身运动、整理动。要注意循序渐进，长期坚持，每天做操时间低年级30 分钟，高年级 40 分钟左右。 9、齐读课文，完成课后练习。 10、效果考察：同学们平常都是怎么做的？通过这 一课的学习，知道以后该怎么做吗？[板书设计] 五、预防脊柱异常弯曲 1、正常生理弯曲和异常弯曲2、脊柱侧弯检查方法 3、异常弯曲形成的原因4、危害 5、预防6、矫治 2 课题二：预防肺结核 教学目的要求： 1 、学生认识到肺结核是由于肺结核杆菌侵入人体肺部而引起的一种传染性疾病。 2 、...
