小学生体育与健康常识 1.我们的身体由哪几部分组成？由头、颈、躯干和四肢组成。 2.正确的读写姿势是什么？（1）腰板直、坐端正；（2）眼离书本一尺；（3）身离桌子一拳；（4）手离笔尖一寸； 3.怎样预防近视？（l）读写姿势要正确；（2）要在光线充足的地方看书、写字；（3）看电视时间不要过长；（4）坚持做好眼保健操。 4.牙齿的功能是什么？牙齿的基本功能是咀嚼食物。具有切断、撕裂、捣碎、咀嚼食物的功能。 5.什么是乳牙和恒牙？人在一生中要长两次牙齿，从出生后六、七个月起长的牙叫乳牙，乳牙共有 20 颗；到六、七岁时开始换牙，长出的新牙叫恒牙，恒牙共 28 一 32 颗。 6.怎样保护牙齿？（1）早晚刷牙；(2)饭后漱口；(3)少吃糖果；(4)定期做口腔检查。 7.正确的刷牙方法是什么？正确的刷牙方法是竖刷法。即顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，咬合面来回 刷，上下里 外都 刷到。 8.良 好的饮 食习 惯 有哪些 ？（1）少吃零 食；(2)不挑 食、不偏 食；(3)吃饭要定时定量 ；(4)一日 三 餐 要吃好。 9.正确的立 、坐、行 、卧 姿势是什么？（1）站 要直；(2)坐要正；(3)挺 起胸 膛 稳 步 走 ；(4)睡 觉 最 好右 侧 卧 。 10.“五勤”指的是什么？（1）勤洗头；（2）勤理发：（3）勤洗澡；（4）勤换衣：（5）勤剪指甲。 11.如何注意手的卫生？（1）饭前便后要洗手；（2）指甲经常要修剪；（3）手帕纸巾随身带。 12.为什么不能喝生水？生水中含有细菌、病毒、虫卵．可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）。 13.随地吐痰有什么危害？随地吐痰是一种不文明行为；痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。 I4.为什么不能乱扔垃圾？影响环境整洁，造成蚊蝇孽生。 15.什么叫平衡膳食？人体每天从食物中摄取必需的营养，才能维持身体的正常活动。平衡膳食是指膳食中所含营养素种类齐全，数量充足，比例适当；膳食中所提供的养素与机体的需要，两者能保持平衡。 16.暴饮暴食为什么不好？暴饮暴食会造成消化不良，引起肚子痛，甚至 上 吐下 泻 。 17.怎 样 防 止 营养过 剩 ？（1）要做 到 各 种营养合 理、平衡；(2)吃 饭要严 格 控 制 ，定 时 定 量；(3)多 参 加 体育 锻 炼 和户 外 活动。 18.看 电 视 应 注意什么？(1)电 视 机屏 幕 的位 置 应 略 低 于 两眼 的水平线 ；(2)座 位 与电...
