小学生卫生保健知识

小学生卫生保健知识 1.小学生应养成哪些个人卫生习惯? （1）早晚洗脸 （2）早晚刷牙 （3）饭前便后要洗手 （4）睡前洗脚 （5）勤洗头 （6）勤洗澡 （7）勤剪指甲 （8）生吃瓜果要洗净 （9）不喝生水 （10）不躺着看书 2.什么情况下应洗手? （1）饭前便后应洗手 （2）吃东西前应洗手 （3）劳动（干活）后应洗手 （4）玩游戏后应洗手 （5）触摸脏东西后应洗手 （6）触摸传染病人的东西后应洗手 （7）到公共场所回来后应洗手 （8）拿碗筷前应洗手 3.书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米，或一尺左右。 4.为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 5.为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾，伤寒等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）。 6.为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐 ，腹 痛 ，腹 泻 ，严 重 时甚 至 危 及生命 。 7、挑 食和偏 食有什么害 处 ? 挑 食和偏 食会造 成营 养素的缺 乏 ，导 致 营 养不良 ，影 响 生长 发育 和健康 。 8、为什么饭后不宜 马 上进 行 剧 烈 活动? 刚 吃过 饭，胃 里 充 满 了 食物。剧 烈 运 动后影 响 胃 肠正 常消 化 ，可引起腹 痛 、恶心，呕吐 等，时间 久 了 还 可引起消 化 不良 和胃 病。 9、看书写字 时要注 意 什么? 姿 势 正 确 ，光 线 适 宜 ，眼与 书本保持 一尺左右距离，时间 不可过 久 ，走 路 乘 车时不看书。 10、做 眼球 保健操 有什么好 处 ? 消 除眼睛 疲 劳，保护 视 力 ，预防近 视 眼。 健康教育宣传资料 口号 1、健康就是财富，健康就是光荣 2、营造健康环境，追求健康生活 3、争做健康公民，争创健康家庭 4、普及健康知识，提高生活质量 5、追求健康，从我做起 6 、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式 7、健康是人类第一财富 8 、普及科学防病知识，养成良好生活习惯 基础知识 一、什么是健康？ 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是什么？ 1 、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围； 2 、传播健康相关知识，提高市民健康素质； 3 、改变个体和...