在我们中国人中,每六个人就有 1 个人血压可能高
说到高血压呀，可能大家都知道高血压不好，但是呢，具体怎么不好，可能不是很清楚，高血压主要是影响心脏，大脑，肾•因为血压高的话，心脏每次跳动压力都会加大
时间长了,心脏就会变厚,就象我们的肌肉我们老用,就会变的肥厚
时间再长久，心脏就会扩大,最后变成心力衰竭,所以叫大心
小肾就是长期的高血压会引起肾动脉硬化,肾动脉硬化以后,肾脏就变小了,功能就变差了
大家都知道肾脏是一个排毒的系统,把有毒的东西通过尿排出去
肾脏功能不好时,毒排不出去引起尿毒症
再一个就是中风,就是脑出血或者脑血栓
我们生活中碰到的高血压有很多,但还是有很多人对高血压不重视
中国大约有两亿人得高血压,为什么还不重视呢,因为高血压是隐形杀手,很多高血压患者他没有不舒服,没有症状,有人高压 180-190,一点不知道,没有知觉
甚至有的患者脑出血了,半边瘫了才知道有高血压,从来就没量过血压
所以在家里每天测测血压,知道自己血压变化是很有必要的
但也不要一天量很多次,有的每小时量一次,那就成心病了,因为高度紧张，不高也量高了
对于没有高血压的人,45 岁以下,血压还正常的人每年量个2-3 次就可以
一天当中血压不断变化，我们几点钟量血压才是我的准确的血压呢
我们多数患者早上血压偏高，可以量一量 9-10 点这个时间的血压，如果这个时间的血压是好的，那一天里其他时间血压一般也是好的
但也有少数患者，特别是老年患者同时有高血压又有糖尿病肾功能也不太好的患者他可能反而夜里血压高，那就需要夜里量一量血压，测血压时手臂要与心脏在同一水平上
手不要抬太高也不要太低，量血压的时候一定要在平静,心情放松,休息一段时间以后再去量
我们判断有没有高血压,都是在平静放松的情况下测两到三次或者更多次不在同一天量出来都高,才算高血压
我相信在座各位家里很多人都有电子血压计,电子血压计简单方便
