精品文档---下载后可任意编辑《老师心理健康读本》读书心得 时代的进展， 对人的素养提出了更高的要求， 因此拥有健康的心 理是现代人必须具备的条件和基础。 从素养教育的着眼点来看， 健康 的心理是孕育良好素养的保障。 然而， 在我们实施素养教育的过程中， 由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师厌教，部分学生厌学 等不健康心理，严重影响了教与学的工作。故而，现对这次心理健康 学习谈一点自己肤浅的体会。 一、通过学习，我认识到了老师心理健康的重要性 我认为，健康的老师心理，有利于充分发挥老师职业道德、知 识结构和教育技能的效能， 有利于培育学生良好的心理素养； 有利于 提高自身的生理健康水平。 老师假如没有健康的心理， 其效能的发挥 便会大打折扣。例如：一个老师假如不喜爱与人交往，孤僻内向、郁 郁寡欢、不善解人意、不能形成良好的师生关系，纵然他具有从教的 决心、合理的知识结构、 过硬的教育技能， 也难以成为一名优秀老师。 我还认为人格健全的老师，能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛， 使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的老师，只能在课堂上造 成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，老师 完善的心理素养和人格， 是构成良好师生关系的基础， 是实施心理健 康教育、 情感教育的出发点和首要原则， 新的教育实践要求每一位教 师都应精品文档---下载后可任意编辑该从自身的心理健康的角度， 完善自己的人格， 提升自己的人 格魅力。 通过学习， 我也知道了老师要善于做好自身的心理调节及保 健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和 心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良 人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自 己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系； 乐于为工作奉献， 并合理安排时间， 张弛有度；培育多种兴趣与爱好， 陶冶情操， 只有这样， 才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中 去。
