第 3 页精品文档---下载后可任意编辑专家指导：高三考生如何抑制疲乏状态高三复习的单调，至少 90%的同学产生过厌倦的心情，哪怕是成果特别优异的同学
从心理学上讲，同学们之所以会厌倦，是由于失去了赖以支撑的动力
那么如何能让孩子们产生动力，激发斗志呢
一个简洁而有效的方法就是目标视觉化
比方说你要考某个高校，你可以搜寻到这所学校的图片看看，或者亲自到这个学校走一走，看一看，感受一下那里的环境，气氛，在脑海想象自己在这个学校学习生活的场景、感觉
这种直观化的目标和模拟想象会不断的给你补充动力，挖掘你的潜能，让你坚持到最终
或许有的同学会疑心这个方法的有效性，我们不妨一起来玩一个小小的身体玩耍
请你起立，左脚向左横跨半步，两臂平举
如今请往左转，手指往外与手臂成始终线，当身体转到极限时，请在手指指到的墙壁某处，用眼睛标定一个记号，然后反转身体，恢复原状
此刻请你闭上眼，在脑海里毁灭自己转身的画面，不过在画面里你转的角度要比刚刚转得更大
这种模拟想象做个两三次后，请睁开眼，实际转一次，看看跟第一次转得有何差异
是不是转得比从前更大呢
我信任确定是的，由于你在脑海里所做的突破从前限制的想象，在身体上就产生了新的状态，得到了优于第一次的结果
每个人都是有惰性的，当某件事情摆在面前的时候，尤其是重复了很多遍的事情，比方背单词，书还没捧起来，你就已经产生抵触心情，所以假设你不马上行动，你将消耗大量的时间与你的不良第 4 页精品文档---下载后可任意编辑心情做斗争
人的主动性会使一切都动起来
主动性导致行动，行动也能渐渐强化主动性，从而积累起冲劲，而冲劲对于迈向成功是无价之宝
比方，你是否想过，要防止一个静止的火车头滑动，所需力气是多么小
你只需在每个驱动轮前面放一块一英寸厚的木头，这火车头就动不了
但同一个火车头假设以每小时 60 英里的速度行驶，就可以撞穿一堵 5 英尺厚的钢
