第 3 页精品文档---下载后可任意编辑专家指导:高三考生如何抑制疲乏状态高三复习的单调,至少 90%的同学产生过厌倦的心情,哪怕是成果特别优异的同学。从心理学上讲,同学们之所以会厌倦,是由于失去了赖以支撑的动力。那么如何能让孩子们产生动力,激发斗志呢?一个简洁而有效的方法就是目标视觉化。比方说你要考某个高校,你可以搜寻到这所学校的图片看看,或者亲自到这个学校走一走,看一看,感受一下那里的环境,气氛,在脑海想象自己在这个学校学习生活的场景、感觉。这种直观化的目标和模拟想象会不断的给你补充动力,挖掘你的潜能,让你坚持到最终。 或许有的同学会疑心这个方法的有效性,我们不妨一起来玩一个小小的身体玩耍。请你起立,左脚向左横跨半步,两臂平举。如今请往左转,手指往外与手臂成始终线,当身体转到极限时,请在手指指到的墙壁某处,用眼睛标定一个记号,然后反转身体,恢复原状。此刻请你闭上眼,在脑海里毁灭自己转身的画面,不过在画面里你转的角度要比刚刚转得更大。 这种模拟想象做个两三次后,请睁开眼,实际转一次,看看跟第一次转得有何差异。是不是转得比从前更大呢?我信任确定是的,由于你在脑海里所做的突破从前限制的想象,在身体上就产生了新的状态,得到了优于第一次的结果。 每个人都是有惰性的,当某件事情摆在面前的时候,尤其是重复了很多遍的事情,比方背单词,书还没捧起来,你就已经产生抵触心情,所以假设你不马上行动,你将消耗大量的时间与你的不良第 4 页精品文档---下载后可任意编辑心情做斗争。 人的主动性会使一切都动起来。主动性导致行动,行动也能渐渐强化主动性,从而积累起冲劲,而冲劲对于迈向成功是无价之宝。比方,你是否想过,要防止一个静止的火车头滑动,所需力气是多么小?你只需在每个驱动轮前面放一块一英寸厚的木头,这火车头就动不了。但同一个火车头假设以每小时 60 英里的速度行驶,就可以撞穿一堵 5 英尺厚的钢筋水泥墙!主动主动,马上行动的人也是这样。人一旦行动起来,就能抑制不行思议的障碍。假设你厌恶背单词,就请在你打算的时间内举起书本,一次把它登记来,解决掉它,毁灭它。