心理咨询与治疗主要理论模式的比较 现代咨询和治疗只有一百多年的历史，迄今为止却已有一两百年种心理疗法，但它们所依据的理论模式集中在十余种
而且这十余种理论有很多相似的地方
实际上心理咨询和治疗所依据的理论模式主要就是： 【主要理论模式】 精神分析疗法 行为疗法 来访者中心疗法 认知疗法 Psychoanalysis(behavior therapy(client-centered(cognitive therapy) 一 基本原理 精神分析疗法（P）：精神分析疗法工作的要旨是深化事人对自我的认知，但这个过程是漫长而艰苦的，需要治疗双方的意志和耐心
1 精神分析疗法研究的主要心理障碍是神经症，而神经症的根本原因就是无意识的心理冲突
精神分析疗法工作的要旨是 :促使无意识过程向意识转化
让我们来做个概念转换：“意识”是人们能够觉察到自己的心理活动，即对自我心理活动的“认知”；“无意识”则是人们对自己的心理活动不能“认知”
那分析治疗工作的要旨实际就是深化当事人对自我的认知，即精神分析治疗特别强调的 “领悟”
2 将无意识转化为意识是极其困难的，会遇到“阻抗”和“移情”，克服这两种现象都是漫长而艰苦的过程，有反复和曲折，需要治疗双方共同来“修通”
这时当事人和治疗师都是意志和耐心的考验
3 所以我认为，在基本的心理现象中，心理分析疗法侧重于“认知”和 “意志” ，虽然它的本意可能不是这么认为，但不妨碍这样分析
行为疗法(B)：利用强化来使来访者模仿或消除某一特定行为，建立新的行为方式，它通过提供特定的学习环境促使来访者改变自我，摒弃不良行为
1 行为疗法名副其实，强调以“行为”为中心，一切心理障碍都要以“不适应的行为”来描述，把行为本身的改变作为治疗目标，不去找症状背后的原因，也不认为存在其他病因
2 它的整个治疗过程及所采取的治疗技术（放松练习、系统脱敏、厌恶疗法等
