11 级电子科学与技术 题目：心理健康自我评价 学号： 姓名： 心理健康自我评价 每个人都希望拥有一个健康的身体，而健康之于人，不仅仅指生理方面，它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参与健康，做一个生理、心理都臻于完美的真正健康的人。 对于我们大学生，心理健康的标准包括：正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现 。心理健康可以使 大学生克 服 依 赖 心理增强 独 立 性 。 想 要做一名合 格 的的大学生，心理健康是很 重要的。但 正确 的自我认知 是达 成心理健康的重要前 提 。实事求是的认识自己 ，评价自己 ，激 励 自己 ，扬 长 避 短 ，奋 发上进。但 作为一名大学生，很 多 的时 候 不能 积极乐 观的生活。像 我来说 ，以前 很 多 的时 候 不切 合 实际，喜 欢悲 伤 地 歌 曲 、故 事等，喜 欢 一个人独 处 ，有什 么 事情都喜 欢 憋 在心里 ，所 以心情有的时 候 很忧 郁 ，很 悲 伤 ，平时 偶 尔 会有些 消 极，情绪消 沉 ，我的朋 友 也很 少 。在进入 大学后 ， 有点 不适 应 这 样 的生活，后 来我参加 各 种 活动，积极锻 炼 自己 ，现 在的我和以前 真的很不一样 。现 在，我觉 得 我不再 是一个消 极的人，我会乐 观的看 待 事情，能 够 很 好的调 节 自己的心情。但 有的时 候 做事情太 急 躁 ，容 易 出 错 ，所 以我还要在实践 中 锻 炼 自己 ，磨 练 自己 。 情绪是人对客 观事情态度 的体验 ，是人的需 要得 到 满 足 与否 的反 映 。人在活动中 ，在接触 客 观外 界 时 ，并 不是单 纯 的认识事情，而总 是对客 观事物 抱 有一定 的态度 ，同 时 在内 心深处 产 生一种 特 殊 的体验 ，这 种 态度 、体验 就是情绪。良好的心境 能 促进人的...
