快乐午托一周食谱 以上食谱只作参考，根据时令和季节特点，每日荤素搭配不重样。 品名 星期 热菜 凉菜 主食 汤类 午点 星 期 一 宫 保 鸡 丁 、肉炒腐竹 菇烧油菜 凉拌三丝 米饭、小油糕 虾皮紫菜汤 苹果 星 期 二 鱼香肉丝、肉炒豆角 家常豆腐 糖拌西红柿 素、肉包子 白萝卜汤 迷你山楂 星 期 三 炖排骨、肉炒口蘑 清炒油麦菜 凉拌豆芽 酱香卷、米饭 菊花大米粥 香蕉奶昔 星 期 四 土豆烧牛肉、肉炒小日元 地三鲜 杏仁西芹 烙饼、豆包 蛋汤 梨 星 期 五 红烧鸡 块、肉炒西芹 清炒葫芦 芝麻菠菜 馒头、小油饼 莲子红枣银耳汤 葡萄 快乐午托一周食谱 品名 星期 热菜 凉菜 主食 汤类 午点 星 期 一 红 烧 鸡 腿 、肉炒小白菜 酱油土豆丝 凉拌绿豆芽 米饭、花卷 白萝卜汤 葡萄 星 期 二 炖肉海带豆腐、豆豉油麦菜 醋溜白菜 腐干黄瓜 馒头、豆包 小米燕麦粥 蜜瓜 星 期 三 猪肉卤、素什锦卤 茶叶蛋 杂拌菜、腐干 面条、馒头 面汤 梨汁 星 期 四 咖喱鸡 肉、肉炒洋葱 清炒茼蒿 水果沙拉 米饭、豆包 菠菜豆腐汤 西瓜 星 期 五 家常粉、凉拌海带丝 水饺 饺汤 山楂卷 第三周 第四周 日 期 品 名 热 菜 凉 菜 主食 汤类 午点 星 期 一 宫 保 鸡 丁 、菇烧油菜 肉炒腐竹 凉拌三丝 米饭、小花卷 白萝卜汤、 橘子 星 期 二 鱼香肉丝、肉炒豆角、地三鲜 芝麻菠菜 酱肉卷、米饭 虾皮紫菜汤 苹果 星 期 三 长山药炖排骨、肉炒口蘑、豆豉油麦菜 凉拌豆芽 素、豆、肉包子、 菊花大米粥 香蕉 星 期 四 土豆烧牛肉、肉炒小日元、家常豆腐 凉拌莜面 馒头、小油饼 蛋汤 橙子 星 期 五 红烧鸡 块、肉炒西芹、清炒葫芦 家常拌粉 汉堡、小油糕 花生小米粥 梨
