健 康 素 养 知 识 竞 赛 题 库 一 、单项选择 1.健 康 不 仅 仅 是 没 有 疾 病 或 虚 弱 ， 而 且 是 什 么 的 完 好 状 态 ？ A A． 身 体 、心理和社会适应 B． 身 体 强壮 C． 心态 平衡 2.成年人的 正常体 重指数的 值是 ：B A． 15-18.4 B． 18.5-23.9 C． 24-28 D． 28 3.《中国居民膳食指南》指出， 每人每天油脂摄入量应控制在多少？ B A． 15g B． 25g C． 35g D． 45g 4.《中国居民膳食指南》指出， 每人每天应至少吃多少疏菜？ D A． 50-100 克 B． 100-200 克 C． 200-300 克 D． 300-500克 5.《中国居民膳食指南》指出， 每人每天盐摄入量应控制在多少以下？ A A ． 6 克 B． 8 克 C． 10 克 D． 12 克 6.国内外的 社会调查表明， 在人类死亡原因中 50%是 由什 么 引起？ C A． 遗传因素 B． 社会因素 C． 不 健 康 的 生活方式 D． 医疗条件 7.运动贵在坚持， 建议健 康 成年人每周至少运动几次？ B A． 1-3 次 B． 3-5 次 C． 5-7 次 8.下列选项中含钙高且 最易被人体 吸收的 食物是 ：A A． 牛奶 B． 橘子 C． 鸡 蛋 D． 面 包 9.中国居民合 理膳食建议男 性 每日 摄入酒 精 不 超 过 ：B A． 15 克 B． 25 克 C． 20 克 D． 30 克 10.国家 提 倡 无 偿 献 血 的 健 康 公 民年龄 为 ：B A． 18~50 岁 B． 18~55 岁 C． 18~60 岁 D． 18~45 岁 11.成人的 理想 血 压 为 ：B A． 90~140/60~90mmHg B． 110~120/70~80mmHg C． 120~140/80~90mmHg D． 110~120/80~90mmHg 12.下列关 于 脉 搏 的 叙 述 错 误 的 是 ：D A． 成人正常脉 搏 为 60~100 次/分 B． 休 息 、睡 眠 可 使 脉 搏 减 慢 C． 运动或 情 绪 激 动时 可 使 脉 搏 增 快 D． 男 比 女 稍 快 13.“四害”指的是：C A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣 14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B A．3-6 月 B．6-9 月 C．9-12 月 D．12-18 月 15.食道癌的早期主要报警信号为：B A．胸痛 B．食道内异物感 C．消化不良 D．吐血 16.列哪种刷牙方法正确?D A．竖刷,每次刷牙时间不少于 3...
