1 FALSE 体能分为与健康有关的体能和与耐力有关的体能。2 FALSE 要增强自己的体能必须常常的进行体育锻炼。3 TRUE 美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式，强调从生物、心理和社会三方面来评价人的生命状态。4 FALSE 根据人的健康三维表象，一般人大体可分为 5 种健康模型。5 TRUE 身体健康不仅指无病，并且还包括体能。6 FALSE 情绪健康的重要标志是情绪的乐观。7 TRUE 人情绪的稳定性是指个体应对平常生活中人际关系和环境压力的能力。8 TRUE 智力健康是指长期的学习和生活中大脑一直保持活跃状态。9 FALSE 社会健康指人与社会环境的互相作用，具有友好的人际关系和实现社会角色的能力10 TRUE 社会健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生烦恼，心情舒畅。11 FALSE 完美的身体健康包括身体、精神、社会和心理健康。12 TRUE 营养对增强体质 I 和保持体能状态有重要作用。13 FALSE 蛋白质可以增进人体生长发育和修复机体组织，满足人们每日身体活动所需要的能量。14 TRUE 生活方式是指人们长期受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭影响形成的。它与健康有关。15 TRUE 心理健康同样影响着生理健康。古人云：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾。16 FALSE 心理健康的基础是情绪好。17 TRUE 体能也叫体适能，重要通过体育锻炼获得。18 FALSE 人体对某些外部刺激做出的生理反应时间称为反应速度，它是许多项目优秀运动员的必备素质。19 TRUE 我国优秀的跨栏运动员刘翔，假如他的反应后时素质强的话，他的成绩将会更好。20 TRUE 老年勤锻炼，拐杖当宝剑是指有规律的体育锻炼，能使老年人身体活动能力退化减慢。21 TRUE 一种人的皮下脂肪超过正常原则 15%-25%，那么他的死亡率会增长 30%。22 FALSE 速度是指快跑的能力。23 FALSE 力量是指提、举重量的能力。24 FALSE 敏捷性指在活动过程中迅速变化身体移动方向的能力。25 TRUE 敏捷性指在活动过程中既迅速又精确地变化身体移动方向的能力。26 TRUE 神经肌肉协调性是反应一种人视觉、听觉和平衡觉与纯熟动作技能相结合的能力。27 TRUE 平衡指运动或静止站立时保持身体稳定性的能力。28 FALSE 反应时是指对某些外部刺激作出的动作时间。29 TRUE 要设计一种提高体能方案时，首先应当确立自己的目的。30 FALSE 要保持旺盛的生命力，就应当进行常常的体育锻炼。31 TRUE 有规律的体育锻炼可以通过提高骨质密度和骨的强度达到防...
