精品文档---下载后可任意编辑四种积极心态的养成 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 文档来源为:从网络收集整理.word 版本可编辑.欢迎下载支持. 四种积极心态的养成 心态能够影响和制约意志力，因此在意志力训练中，我们必须秉持良好心态，让自己的行为能有效受到正向激励。以下四种良好心态的养成可以作为意志力训练的入门基石。第一，保持好奇心，多方培育兴趣。有人天生热爱唱歌，有人天生喜爱涂鸦，我们不难发现，那些与生俱来的兴趣总是让人乐在其中，意志力与热情也永不消退。而另一些有益于人生的兴趣则需要经过后天培育。事实上，后天培育某些兴趣常常意味着潜能开发，往往在培育兴趣的过程中，要靠意志力一点一滴地支撑，最终让兴趣成为生活习惯、个人技能当你对周遭世界保持好奇心时，很自然会对许多事物产生关注，进而乐于探究、勤于求知无形中也就养成了多元兴趣，连带着，你的眼界与人生宽度因此获得拓展，同时也能拥有制造性的生活，正如有许多人是从兴趣中进展出自我长才，甚至是为自己的人生另辟蹊径。对于培育兴趣有这样一条原则：假如你对某些事物提不起兴趣，只要把它们与令你着迷的事物紧密结合起来，那么再不吸引你的事物也能变得极为有趣，而且富有意义。举例来说你是位学生，对历史科目不感兴趣，总觉得读起来很痛苦，而未来你打算专攻服装设计，那么你可以由历代服饰演进的角度切入，如此一来，相关的历史环境、生活条件、文化背景、重大事件都会吸引你去探究，如此一来历史书也就变得不那么无趣了。又好比拿下第一届世界面包大师个人冠军的吴宝春，他出生在台湾屏东的农村，小时候不爱读书，认字有限，数学也不好，当学徒时他连换算面粉、砂糖的斤两都有问题，直到他意识到做面包也要懂数学、也要多读书，这才开始拿起书本，奋发学习，后来更为了看懂日文面包书，积极学习日语。日积月累之下，他不仅养成了阅读习惯，多方学习所汲取的创意也应用在了面包制作上。假如你能在生活当中，不断发掘那些能与个人目标紧密结合的事物，并学习关注它们，逐渐培育兴趣，你将发现以前被自己忽略的、不感兴趣的事物，其实都能为人生带来正向改变。而在行为与心理的交互激励之下，意志力不仅会日益强大，也将引领你早日实现各种生活目标。第二，掌握生活的快慢节奏，每天为自己保留沉淀的时间。在你全心投入一件事、一个目标时，大脑思维通常处于一种稳定、活跃、充实的状态，心理...
