季节转换警惕儿童心理感冒

第 1 页 共 5 页精品文档---下载后可任意编辑季节转换警惕儿童心理感冒 季节转换警惕儿童心理感冒 在这个季节转换的时候，心理科专家表示，日照和气温改变大，会简单影响人的心情，一些原来并不起眼的小事，赶上这个季节便会诱发心情中的不稳定因素。据统计，有 30%的人对天气的改变有感觉，出现种种不适症状，因此，建议市民在季节转换应防“心理感冒”，特别要留意季节性情感障碍的发生。 儿童季节性情感障碍致厌学 “有的小伴侣一到冬天，脾气就变得特别坏，与父母、老师、同学顶嘴甚至吵架，不喜爱和别人交往，早晨懒得起床，学习成果有所下降。可是在春、夏、秋季，他完全变得像另外一个人似的，学习进步了，脾气好多了人也勤快了。”广东省中医院心理睡眠专科李艳主任说，这其实是一种儿童精神病———季节性情感障碍。 第 2 页 共 5 页精品文档---下载后可任意编辑 患有季节性情感障碍的儿童，通常在每年的 10-12 月开始出现一系列抑郁症状，持续至次年的 3-5 月，然后自行消逝或缓解。据讨论，患季节性情感障碍的儿童主要是因人体的生物化学物质受光影响所致。 专家表示，褪黑素可能与此病亲热相关。当冬季日照少，夜晚渐渐变长时，血液中的褪黑素持续时间也较长，从而出现睡眠过多，人体懒洋洋，烦躁担心的症状。 女人受影响是男人的 4 倍 季节性情感障碍可以说是一种季节病，用患者的话来讲，“对于自己来说，一年分两季，到冬天时爱睡觉，不爱出门，对什么都没信念，到夏天则是最欢乐的.时候!”因为患者随着冬季的到来和日照时间的削减出现抑郁症状，当春天来临、白昼变长，他们就会渐渐走出抑郁，恢复正常的心情和活力。 “不仅儿童会患上季节性情感障碍，成人、青少年也无一幸第 3 页 共 5 页精品文档---下载后可任意编辑免。”李艳说，季节性情感障碍通常起病于成年期(平均起病年龄是23 岁)，女性是男性的 4 倍。目前，大约有 1100 万人被诊断为季节性情感障碍。 为什么女性更易患此病，讨论认为，可能是因为她们对日照时间更加敏感的原因。因此，医生和患者家属应留意观看其生活是否有发生改变，比方昏昏欲睡、无精打采、食欲增加(喜爱吃米饭、面包等碳水化合物)、留意力难以集中，不爱与伴侣交往等，这对指导治疗有所关怀。 防治在于建立正常的生物钟 假如意识到自己的心情是因为天气季节的改变，那么就可以做出打算，“将预期改变计入生活打算中”。 专家建议，入冬之后，多做户外运动...