精品文档---下载后可任意编辑年战疫主题优秀班会《心理健康教,“疫”路成长,,从“心”出发》心里健康教育设计 “疫”路成长 从“心”出发 【 班会理念 】 结合当前特别教育情境下学生的心理特点，以“以‘心晴’抗疫情，做情绪的主人”为教育目的，通过静心反观谈感受、问题讨论、案例启示、设计 happy list 等一系列活动对学生进行心理健康疏导和方法指导。 【 班会目的 】 1.正确认识疫情，初步感知不同情绪； 2.评判情绪表现，懂得健康心理重要； 3.学会调控方法，争做情绪主人。 【 班会流程 】 0 2024 年战疫主题优秀班会《 心理健康教 “疫”路成长 从 “ 心 ” 出发 》 心里健康教育设计 【 实施过程 】 环节一：正确认识疫情，初步感知不同情绪 （一）观视频，谈感受。 观看视频《你从未见过的郑州的样子》。 师：同学们，当你看着这段以“静”致敬的视频，恍若置身于这种环境中时，你有怎样的感受？ 学生发来凄凉、心酸、孤独等感受。 师：我们从未想过 2024 开年竟如此艰辛，宁静竟如此可怕，无助、沮丧、担忧、害怕、恐惧、焦虑纷纷袭面而来。而在这段网课学习时间里，我们又感受了许多不一样的情绪。 情绪是多种多种的，我们来认识一下—— （二）认识情绪 1.何为情绪 2.情绪的分类 环节二：了解心理状况，认识负面情绪 （一）看漫画，绘情绪图表 请同学们绘制并展示自己的“情绪表现图”或“情绪花”。 师：恐慌、焦虑可能比病毒更快在人群中蔓延。在出现失眠、紧张、恐惧、焦虑、抑郁等问题后紧跟着到来的网课又让部分同学产生各种不适心理—— （二）连热线，晓心理表现 出示案例，连线热线：你是否出现过类似问题？这些问题表现了怎样的心理？ a.焦虑：四处弥散的不安情绪 b.恐惧：无处安放的“玻璃心” c.暴躁：一触即发的战争味道 d.颓废：得过且过的自我放纵精品文档---下载后可任意编辑 这些负面情绪假如处理不当，还可能造成抑郁、生气，导致应对失当，传染负面情绪和恶性行为。假如我们适当调节，就会成为情绪主人。 环节三：学会调控方法，争做情绪主人 我们如何调控情绪，做心理健康达人呢？ （一）头脑风暴训练 请你尽可能多的列出调控情绪的方法。学生发言，老师总结： 1.维持正常的生活作息，尽量保持生活的稳定和规律。 处理危机的必要条件之一是要让生活作息维持规律，减轻危机事件对常规生活的影响，避开自乱阵脚。可以与在校作息时间保持同步，调整...
