《道德与法治》(七年级下册)第二单元知识点《道德与法治》（七年级下册）第二单元知识点 第四课揭开情绪的面纱第 1 节青春的情绪1、情绪有哪些种类？人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，尚有害 羞、焦急、厌恶和内疚等复杂情绪。2、情绪受哪些原因影响？我们的情绪受多方面原因影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论气氛、自然环境等。伴随周围状况的变化，我们的情绪也常常变化。3、情绪的作用？情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它也许鼓励我们克服困难、努力向上，也也许让我们由于某个小小的挫败而止步不前。4、青春期情绪的特点？情绪反应强烈、情绪波动与固执，情绪的细腻性、闭锁性、体现性。5、怎样看待青春期情绪？（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不一样的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活愈加绚烂多彩。（2）青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。第 2 节情绪的管理1、情绪的体现有什么影响？---- （1）不仅与自己的身心健康有关，并且关乎人际交往。（2）情绪具有感染性，一种人情绪的体现会影响到周围的人。2、人际交往中，怎样体现情绪？ 在人际交往中，我们需要理解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式体现出来。3“”、为何要对的调整自己的情绪？（也叫 情绪调整的原因或者作用 ）（1）保持积极心态，享有喜悦和快乐，让我们的青春生活愈加美好。（2）适度的负面情绪，可以协助我们适应突发事件，但持续地处在负面情绪状态，则也许危害我们的身心健康。（3）学会合理调整情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。4、调整情绪的措施？变化认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。5、怎样管理愤怒的情绪？（1）与信赖的长者交流 (2)自我提醒 (3“）运用 我感到愤怒，是由于······”这样的体现方式（4）寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式,如;跑步、画画等（5）写一封信6、怎样安慰他人？（1）为他做些体贴的事 （2）做一种耐心的听众（3）设身处地，向他表达理解（4）协助他转移注意 第五课品出情感的韵味第 1 节我们的情感世界1、情感与情绪的关系？（1）情感与情绪紧密有关，伴伴随情绪反应逐渐积累和发展。（2）情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会伴随情境的变化而变化；...
