《道德与法治》(七年级下册)第二单元知识点《道德与法治》（七年级下册）第二单元知识点 第四课揭开情绪的面纱第 1 节青春的情绪1、情绪有哪些种类
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，尚有害 羞、焦急、厌恶和内疚等复杂情绪
2、情绪受哪些原因影响
我们的情绪受多方面原因影响
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论气氛、自然环境等
伴随周围状况的变化，我们的情绪也常常变化
3、情绪的作用
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动
它也许鼓励我们克服困难、努力向上，也也许让我们由于某个小小的挫败而止步不前
4、青春期情绪的特点
情绪反应强烈、情绪波动与固执，情绪的细腻性、闭锁性、体现性
5、怎样看待青春期情绪
（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不一样的感受
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活愈加绚烂多彩
（2）青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的
第 2 节情绪的管理1、情绪的体现有什么影响
---- （1）不仅与自己的身心健康有关，并且关乎人际交往
（2）情绪具有感染性，一种人情绪的体现会影响到周围的人
2、人际交往中，怎样体现情绪
在人际交往中，我们需要理解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式体现出来
3“”、为何要对的调整自己的情绪
（也叫 情绪调整的原因或者作用 ）（1）保持积极心态，享有喜悦和快乐，让我们的青春生活愈加美好
（2）适度的负面情绪，可以协助我们适应突发事件，但持续地处在负面情绪状态，则也许危害我们的身心健康
（3）学会合理调整情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境
4、调整情绪的措施
变化认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等
5、怎样管理愤怒的情绪
（1）与信赖的长者交流 (2)自我提醒 (
