精品文档---下载后可任意编辑应考生如何科学用脑每年的 46 月份，对高考应考生来说，已到“会战“前的关键阶段，把把好这个时期，以高效率地复习，将给你高考的胜券上增加砝码。高考对人的一生是重要的，尽管高校扩招，但竞争仍是猛烈的。如保有效地复习，在竞争中取胜，其中是否能够做到科学用脑特别关键。 我们的大脑潜力虽说很大，但很多考生感到有时上课留意力集中不起来、头疼、头晕、脑胀、精力不支、困乏等现象，这说明在用脑时还不够科学。如何才能做到科学用脑？下面谈谈科学用脑的方法。 1、集中留意，认真用脑，多种感官参加，协同用脑 通向大脑的通道主要有六个：看、听、尝、触、嗅、做。学习是通过我们的眼所看、耳所听、口舌所尝、鼻子所嗅、身体所触、动手所做而猎取信息。据有关专家说明，耳听获得信息周记忆 15%，视觉获得信息周记忆 25%，视听结合获得信息周记忆 65%。所以在复习中要“五到“，即眼到、耳到、手到、口到、心到。如在英语复习中，不 第 1 页 共 5 页精品文档---下载后可任意编辑能只是单一的听或看，确定要边看、边读〔出声〕且与手写同步，这样多种感官刺激，记忆效果好。 2、把握最正确时间，高效率用脑 每个人的生物节律〔生物钟〕不同，大脑兴奋时间、周期不一样，如有人夜晚学习效率高〔猫头鹰式〕，有人早晨起来头脑糊涂〔百灵鸟式〕，有人不分时候，只要兴奋起来就活沃〔麻雀式〕。每个人都要清楚自己属于哪种类型，在最正确时间里，抓紧时间，强化记忆，提高效率；在生理低潮期，留意休息、体育活动等。另外，要清楚学科难度值，高考科目中，难度值最高的是数学，其次是语文、外语，再次为物理、化学、地理、历史。所谓难度值高的学科，是指这些学科在学习中易疲乏。要求考生复习时，对难度值高的学科，在最正确用脑时间里学习，不要在学习疲乏期学习这些科目。如夜晚效率高的人，应在晚上复习数学〔在最兴奋期〕、语文等。在复习中要更换内容，文、理学科穿插学习，以免造成大脑疲乏。 第 2 页 共 5 页精品文档---下载后可任意编辑 3、学会用脑，适度用脑 就是提学习、休息、运动要有机结合，不要造成大脑的过度疲乏。每个人的学习习惯不同，持续学习时间长短各异，但有一点要留意，那就是当你学习感到困乏、学习效率下降时，不要强迫自己连续学下去。这时应休息或起身运动。有的考生认为休息、体育活动铺张时间，特别是看到别人在学，自己在“玩“感到很是担忧。其实不然，适...
