第 1 页 共 5 页精品文档---下载后可任意编辑技巧啦啦队舞蹈常见动作 技巧啦啦队舞蹈常见动作 技巧啦啦队是以翻腾、托举、抛接、金字塔组合舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为根本内容的团队竞赛工程。下面 yjbys 我为大家共享技巧啦啦队常见动作，欢送阅读! 技巧啦啦操常见动作 搭架子 搭架子在技巧啦啦队中，是一个常见的动作。分为底座，后点，以及尖子，需要的话还可参加前点。当然，单人托举只有一个底座，尖子也只有一个，假设遇到厉害有力的底座，还可以托举 2~3 个的尖子。那已经是底座的颠峰了!! 一组架子，通常由两个底座，一个后点，一个尖子组成。底座负第 2 页 共 5 页精品文档---下载后可任意编辑责托举尖子，后点点负责尖子的稳定，和在尖子跌落时疼惜尖子的平安。而尖子那么是整组架子，也是整个托举局部，金字塔局部的亮点，负责完成各种难度动作。 舞蹈 Dance(舞蹈) 舞蹈啦啦队，技巧啦啦队中都有溶入舞蹈元素。技巧啦啦队那么以技巧为主，但舞蹈在竞赛中也占有确定分数。随着啦啦队的高速进展，单纯的舞蹈动作已经满足不了多数人的需求，所以如今渐渐也从单纯的舞蹈，参加有街舞等其它舞蹈的'元素。 托举 Partner Stunts(舞伴绝技,是指托举的难度动作) 托举包括：中举，高举等。细致又可分为，双人中举，双人高举，双人单腿托举，双人单腿高举，单人中举，单人高举等难度动作。 下法包括：直接复原，抛下，转下，其中转下还可分为：360 度第 3 页 共 5 页精品文档---下载后可任意编辑转下，540 度转下，720 度转下。还分为正转以及反转。 轿子抛 Basket Toss(轿子抛)通俗又称抛接，从名字就知道，动作分为抛和接。底座负责抛尖子，尖子负责在抛起后，做各种难度动作。落下后，由底座，后点负责接。 尖子是整个抛接动作的亮点。 难度： 空抛：就是没有任何动作的抛接，一般是用做热身和练习。 双飞燕：在空抛的根底上，加上双飞的动作。也是比较常见的一种抛接。 托举 托举 高踢腿：在空抛的根底上，加上高踢的动作。多是为踢转动作做练习。 第 4 页 共 5 页精品文档---下载后可任意编辑 踢转：又分为踢转 360 度，540 度，720 度，1080 度。在国际竞赛上，最常见的就是踢转 720 度，厉害的人，可以转够 1080 度，每个尖子的幻想啊! 除了以上几种比较常见的抛接外，近几年还毁灭了几种新颖的抛接方法。在这里就不多做介绍了 叠罗汉 Pyramid(叠罗汉) 又称金字...
