擒 敌 拳 第 三 套 动 作 要 领 动 作 要 领 ： 在 立 正 的 基 础 上 ， 听 到 “擒 敌 拳 ——预备”的 口令后身体左转成格斗势（图 2-57） 。 动 作 要 求： 撤步、提拳 、转头同时到 位， 动 作 自然放松。 擒 敌 拳 第 三 套 贯 耳 冲击 动 作 用途： 由前贯耳， 击胸、腹。 动 作 要 领 ： 前 进 步 的 同 时 ， 双 拳 贯 耳 ， 两 拳 与 脸 同 高 ， 相 距 20 厘 米 （ 图 2-58①） ；随即右冲膝（ 图 2-58②） ；右脚向前 落步 成右弓步 的 同 时 ， 左手成立掌前 推右拳 面， 右肘前 击与 肩同 高 ， 两 眼目视前 方（ 图 2-58③） 。 动 作 要 求： 进 步 贯 耳 快、右膝冲击猛、落步 肘击狠。 擒敌拳 第三套抓腕砸肘 动 作 用途： 由前 抓腕砸肘。 动 作 要 领 ： 左脚在右脚后垫步 ， 右脚上步 成右弓步 的 同 时 ， 左手成八字掌向前 下做抓腕式， 与 小腹同 高 ， 右臂自然后摆， 右拳 拳 心朝下， 目视左手（ 图 2-59①） ；随即左后转体成左弓步 的 同 时 ， 左手变拳 回拉至腰际， 拳 心朝上。右 手 握 拳 挥 臂 下 砸 ， 小 臂 略 成 水 平 ， 肘 部 轻 贴 右 肋 ， 拳 距 腹 部 约 30 厘 米 ， 拳眼 向 上 ， 目 视 前 下 （ 图 2-59② ） 。 动 作 要 求 ： 垫 步 抓 腕 快 、 转 体 砸 肘 猛 。 擒 敌 拳 第 三 套 挡臂掏腿 动 作 用 途 ： 掏 腿 ， 推 击 腹 、 胸 部 。 动 作 要 领 ： 右 后 转 身 成 右 弓 步 的 同 时 ， 右 臂 上 格 挡 （ 图 2-60①） ；左脚向前 上 步 成 左弓 步 的 同 时 ， 右 手 成 插掌前 插， 掌心向 上 ， 与腰部 同 高（ 图 2-60② ） ；随即， 右 手 变勾回拉置于右 腹 前 ， 手 心向 上 ， 左手 成 立掌前 推 与胸 同高 ， 目 视 前 方 （ 图 2-60③ ） 。 动 作 要 求 ： 挡 臂 要 快 ， 掏 推 要 协 调 一 致 。 擒 敌 拳 第 三 套 砍 肋 击胸 动 作 用 途 ： 以 双 掌 砍 肋 、 双 拳 击 胸 实 施 连 续 攻 击 。 动 作 要 领 ： 左 脚 收 回 成 左 虚 步 的 同 时 ，...
