电脑桌面
添加小米粒文库到电脑桌面
安装后可以在桌面快捷访问

糖尿病饮食宣教

糖尿病饮食宣教_第1页
1/4
糖尿病饮食宣教_第2页
2/4
糖尿病饮食宣教_第3页
3/4
精品文档---下载后可任意编辑糖尿病饮食宣教1.控制总热能,总热量达到并维持理想体重。糖尿病人每日摄入的总热量应比正常人少 500 千卡左右。一般来说,主食为男性 5 两~6 两,女性4 两~5 两;再加蔬菜 1 斤,肉蛋鱼豆类制品 2~3 两,烹调油 4 钱。2.平衡膳食,饮食多样化。每日应吃以下四大类食品: 谷薯类、菜果类、肉蛋奶豆类、油脂类;物品种多样化是获得营养全面的必要条件;做到主食:粗细粮搭配,副食:荤素食搭配,勿挑食,勿偏食 。3.放宽对主食的限制。每天主食应占总热量的50-60%,蛋白质占 15-20%,其他 25-30%是脂肪。4.适量优质蛋白质。鱼肉蛋类(含豆制品)。5.限制脂肪的摄入。限制动物脂肪摄入,植物油也应在 20 克以下;避开油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子,花生等;避开含胆固醇高的食品,如动物内脏;6.增加纤维素、维生素及矿物质的摄入。选择高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜;血糖控制好的可以在两餐中间吃 4 两水果,但同时要减少半两主食。7.少量多餐,定时定量进餐。鼓舞多饮水。另外要特别注意:避开高糖食物,如各种糖果、甜食。糖尿病人都不能多吃水果,建议选择不易使血糖升高的水果,如番茄、黄瓜、柚子、柠檬、桃子等,要少吃容易使血糖升高的水果,如香蕉、柿子、红枣等。而当病情控制不满意时,还是临时不吃水果为好。 世界卫生组织为糖尿病患者的膳食平衡提出了合理的建议。每天的饮食安排可以根据这个比例进行。一般来讲,一天主食 4-8 两,可以吃一个鸡蛋,肉食不超过 3 两,油不超过 2 匙。何一种食物无法含有所有营养素,只有通过多种食物混合才能达到营养齐全。糖尿病患者的健康宣教一、血糖控制目标 (mmol/L)1、理想 空腹 ~ 非空腹 ~.2、良好 空腹≤ 非空腹≤3、差 空腹> 非空腹>二、饮食疗法1、饮食原则:主食粗细粮搭配;副食荤素食搭配;勿挑食,勿偏食。2、每日应摄入:谷薯类、菜果类、肉蛋类、油脂类。3、平衡膳食,维持标准体重,切勿选择饥饿疗法。4、保持各种营养素的一定比例,每日摄入肉类宜在 50~100g 之间(1 两~2 两)、主食量不宜少于150—200g(2 个馒头)。5、多食低糖的新奇蔬果,蔬菜可多食:苦瓜、卷心菜、菠菜、芹菜、白菜、韭菜、黄瓜、冬瓜、茄子、西红柿、丝瓜、茭白、花精品文档---下载后可任意编辑菜、笋。水果宜在两餐间作为加餐食用,既不至于血糖太高,又防止低血糖。水果可食:西瓜、梨、桔子、苹果。(香蕉...

1、当您付费下载文档后,您只拥有了使用权限,并不意味着购买了版权,文档只能用于自身使用,不得用于其他商业用途(如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利)。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在违规,或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等,请点击“违规举报”。

碎片内容

糖尿病饮食宣教

确认删除?
VIP
微信客服
  • 扫码咨询
会员Q群
  • 会员专属群点击这里加入QQ群
客服邮箱
回到顶部