武 术 健 身 操 英 雄 少 年 教 案 一 第 五 周 第 1 次 课 教 学 内 容 学 习 武 术 操 英 雄 少 年 抱 拳 礼 ， 预 备 节 ， 抻 拉 运 动 教 学 目 标 1、 了 解 武 术 健 身 操 英 雄 少 年 的 构 成 ， 了 解 武 术 操 在 中 学 生 中 开 展 的 意 义 ，认 识 到 武 术 健 身 操 的 健 身 、 健 心 作 用 。 2、 通 过 学 习 与 练 习 ， 掌 握 抱 拳 礼 ， 预 备 节 和 抻 拉 运 动 。 提 高 学 生 的 攻 防 意识 和 协 调 性 ， 发 展 学 生 的 柔 韧 素 质 和 灵 敏 素 质 3、 通 过 教 学 ， 培 养 学 生 的 组 织 纪 律 性 和 集 体 主 义 观 念 ， 养 成 团 结 、 紧 张 、严 肃 、 活 泼 的 作 风 。 促 进 身 体 全 面 均 衡 的 发 展 ， 有 效 地 增 强 学 生 地 体 制 ， 养成 良 好 地 身 体 姿 势 ， 健 美 体 型 。 提 高 学 生 的 思 想 素 养 ， 培 养 学 生 良 好 的 道 德情 操 和 勇 敢 、 果 断 、 顽 强 的 心 理 品 质 教 学 重 点 各 节 动 作 路线,动 作 方法， 动 作 节 奏 教 学 方法与 教 具 讲解 示范法、 纠错法、 分组 练 习 法、 提 示练 习 法、 分解 练 习 法、 完整练 习 法 开 始部分 一 、 课 堂常规 1.体 育委员整队， 检查人数， 向老师报告 2.师生 问好 3. 宣布本节 课 的 教 学 内 容 与 要求 4. 检查着装， 安排见习 生 。 组 织 ××××××××× 教 法： ××××××××× 1、 声音宏亮 ××××××××× 2、 精神饱满 ××××××××× 3、 注重 仪表 ○ 4、 语言亲切 ▲ 要求：快、 静、 齐 准备 部分 二、 准备 活 动 1、 慢跑两圈 组 织 ： 绕田径场慢跑两圈（300m *2）。 要求：体 委带领， 精神饱满， 队伍整齐 2、 徒手操 ①头部运 动 ②肩部运 动 ③体 转运 动 ④腹背运 动 ⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节 运 动 要求：体 委带领， 精神饱满， 队伍整齐， 组 织 ： 四列横队成 体 操 队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × ×...
