1 治 疗 便 秘 的 偏 方 集 锦 每 天 早 晨 起 床 洗 漱 完 毕 后 ， 空 腹 饮 １ 杯 盐 开 水 （ 温 度 自 行 掌 握 ，以 温 吞 的 为 好 ）， 对 肠 胃 有 清 洗 作 用 ， 尤 其 对 习 惯 性 便 秘 有 特 效
一 、 晨 起 空 腹 吃 梨 可 治 疗 便 秘 梨 有 加 快 肠 道 蠕 动 、 促 进 排 便 的 功 效 ， 平 时 吃 虽 对 便 秘 有 一 定的 帮 助 ， 但 对 于 老 年 人 的 顽 固 性 便 秘 效 果 不 明 显
只 有 在 每 天 早 晨 起床 后 空 腹 吃 梨 ， 才 能 有 效 治 疗 便 秘 ， 这 是 因 为 经 过 一 个 晚 上 的 消 化 ，肠 道 大 多 已 经 排 空 ， 这 时 吃 梨 能 更 大 限 度 地 促 进 肠 道 蠕 动
二 、 蜂 蜜 治 疗 习 惯 性 便 秘 蜂 蜜1 0 0 克 ， 黑 芝 麻7 6 克 ， 把 芝 麻 捣 烂 ， 搅 入 蜂 蜜 中 用 温 开水 送 服 ， 每 日 早 晚 分 服 有 效
三 、 开 水 冲 生 鸡 蛋加 上 少许白糖和香油
每 天 早 晚 喝一 碗
1 、 菠菜1 0 0 克 ， 粳米5 0 -1 0 0 克 ， 将菠菜置沸开 水 中 烫至半熟，捞出切成小段， 粳米置锅内加 水 煮成稀粥， 后 加 入 菠菜再煮数沸， 入油、 盐 调味， 分 1 ～2 次服 完
每 日 1 剂， 连服 5 -7 天
2 、 香蕉1 -2 枚， 剥皮， 放碗中 加 开 水 少许， 擂成糊状， 冲 入 白糖1 0 克 ， 调匀， 随意喂服
每 日 1 ～2 次， 疗 程不 限
3 、 白皮大 萝卜1 个 ， 蜂 蜜 1 0 0 克
将萝卜洗 净挖空 中 心， 装入蜂 蜜 ， 置大 碗内，
